胸痛足部按摩療法

足部按摩是一種理想的保健方法。經(jīng)常做足部按摩可以提高人體的抵抗力，增強體質(zhì)。此法不受任何時間、空間限制，是自助、助人最簡易有效的方法之一，適用于內(nèi)、外、婦、兒、男、五官等各科。其中足部按摩最為有效的是解除疲勞、活血止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強免疫系統(tǒng)功能。無論是自我按摩，還是請他人進行按摩，都應(yīng)當(dāng)按照手法要求認真操作，集中注意力，細心體會操作時的感受，做到一旦臨證，機觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出，以求收到良好的效果。

1.按法：按法是足部按摩療法常用助手法之一。按摩時操作者一手握足，另一手以拇指指端或指腹為施力點，在足部穴位或病理反射區(qū)上，逐漸用力下按，用力要均勻，由輕到重，持續(xù)數(shù)秒鐘，漸漸放松，反復(fù)操作。

2.推法：推法是用拇指著力與足部的一定部位做單向直線推動，操作時要緊貼皮膚，用力要均勻。適用于腎、輸尿管、膀胱、結(jié)腸等相近的穴位或反射區(qū)域。常與按法結(jié)合使用，稱推按法。

3.點法：點法是將指彎曲以第一指間關(guān)節(jié)頂點施力，拇指輕取于示指末節(jié)，以固定著力點。操作時用力要均勻、持久，刺激量以患者能耐受為度。適用于足底部、足內(nèi)側(cè)面、足外側(cè)面和足背部的反射區(qū)域。

4.揉法：揉法是用中指指腹及掌根作用于足部一定的部位上，做輕柔的按揉，動作要協(xié)調(diào)，節(jié)律要均勻。適用于足部各反射區(qū)及穴位。

各種原因引起的胸痛

【反射區(qū)】心、肺、腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、腹腔神經(jīng)叢、甲狀腺、胸部淋巴結(jié)、胃、喉、肩胛骨。

【穴位】足三里、三陰交、太沖、太溪、涌泉。

【操作】

（1）以中重度手法依次點按心、腎、腎上腺、膀胱、腹腔神經(jīng)從、甲狀腺、胸部淋巴結(jié)、胃、喉反射區(qū)各100次。

（2）推按肺、輸尿管、肩胛骨反射區(qū)各50次。

（3）揉按足三里、三陰交、太沖、太溪、涌泉各100次。

按摩時，速度要均勻。力度要適中，以局部有酸麻脹病感為度。

注意

1.力度大小要適中，按摩的力度要因人因反射區(qū)而有區(qū)別，如患者胸部皮膚粗厚、對痛覺不敏感，或治療時間長的病人對痛覺的承受能力增加時，就需要刺激適當(dāng)強一點，效果會更好。

2.節(jié)奏要均勻穩(wěn)續(xù)。

3.足部按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量，一直增加到被按摩者能耐受為止。

4.外傷、急腹癥以及各種嚴重出血性疾病、精神病患者、急性心肌梗死、急性中毒、傳染病、婦女懷孕期及月經(jīng)期患者禁用。