手腳穴位按摩對治療植物神經(jīng)功能紊亂有幫助

植物神經(jīng)功能紊亂為腦力勞動(dòng)者多發(fā)癥，是自主神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能性障礙，一般多見于性格懦弱、內(nèi)向型者?？煞譃槊宰呱窠?jīng)緊張與交感神經(jīng)緊張癥。

腳部選穴：5、7、10、11、53、59。（見下圖）

按摩方法：5穴在大腳趾內(nèi)側(cè)，要用拇指推按捏揉，雙腳取穴，每次每腳每穴推按捏揉5分鐘。7穴在大腳趾肚下緣，要用按摩棒小頭點(diǎn)按，雙腳取穴，每次每腳每穴點(diǎn)按5分鐘。10穴用按摩棒小頭點(diǎn)按，雙腳取穴，每次每腳每穴點(diǎn)按5分鐘。11穴用按摩棒大頭自內(nèi)向外推按，雙腳取穴，每次每腳每穴推按5分鐘。53穴用食指關(guān)節(jié)角點(diǎn)按，雙腳取穴，每次每腳每穴點(diǎn)按5分鐘。59穴用食指關(guān)節(jié)角自前向后推按，雙腳取穴，每次每腳每穴推按5分鐘。每日按摩2次。

手部選穴：2、4、15、16、35、58。（見下圖）

按摩方法：2、4、35三穴分別用單根牙簽扎刺，雙手取穴。15、16、58三穴分別用梅花針刺激，雙手取穴，以上各穴每次每穴刺激2分鐘。

注：有關(guān)穴位名稱及按摩工具制作法，詳見本站：《手腳穴位按摩神奇療法》。