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生魚煲西洋菜湯(圖文)

時(shí)間:2012-05-09 14:33:54   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

生魚煲西洋菜湯

 

  功效:廣東的老牌例湯。生魚又稱黑魚,是生猛的食肉魚類,它富含的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)能讓你也恢復(fù)生猛狀態(tài)。

 

  材料:生魚1條、瘦肉8兩、西洋菜1斤、蜜棗6粒

 

  制法:生魚去鱗,清除內(nèi)臟,洗凈瀝干,撒少許鹽。鍋放油,將魚煎至微黃。

 

  瘦肉洗凈,出水,用水沖凈。鍋內(nèi)放適量清水煮沸,再將全部材料放入,煲約三小時(shí)左右便可。

 

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生魚煲西洋菜湯
 

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