小兒推拿 幫寶寶提高免疫力

12歲以內(nèi)的兒童都適合小兒推拿，但最佳年齡為學齡前，年齡越小治療效果越好。

中脘穴--食指和中指并攏后往下推中脘穴，可減輕腹脹和嘔吐

內(nèi)八卦--用大拇指指肚在內(nèi)八卦內(nèi)轉(zhuǎn)圈，可減輕惡心、腹脹等癥狀

足三里--用大拇指指肚按揉足三里，治療腹瀉，調(diào)理消化功能

涌泉--常按小兒涌泉穴位可增強免疫力

每到春夏交接，很多寶寶都會出現(xiàn)食欲不振、積滯、腹瀉等不適。有沒有一種安全有效的提高免疫力的方法呢？對此，長春中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院康復中心推拿科副主任醫(yī)師王立新介紹，可以通過小兒推拿調(diào)理孩子健康，達到祛病及提高免疫力的目的。

王立新說，小兒臟腑嬌嫩，各器官功能發(fā)育不完善，對各種疾病的抵抗、防御能力較弱。小兒推拿運用小兒獨特的穴位特點，通過刺激穴位，使氣血調(diào)和、經(jīng)絡通暢、陰陽平衡、正氣充足，從而起到增強免疫功能、使小兒氣血充盈、不偏食、食欲旺盛、發(fā)育正常等功效。如果小兒患病，還可以以此達到治療疾病的作用。12歲以內(nèi)的兒童都適合小兒推拿，有些疾病的患兒甚至可以推拿到成年，但最佳年齡為學齡前，年齡越小治療效果越好。小兒推拿不需要任何器械、藥品及醫(yī)療設備，可以避免某些藥物中的不良反應或毒性反應，不會讓小兒有任何痛苦感，是一種有利無害的治療方法。

小兒腹瀉

小兒腹瀉是常見的小兒腸胃疾病，多發(fā)于夏季，如果不及時治療可發(fā)展為慢性腹瀉。推拿對腸胃疾病的防治效果甚佳，并且不會出現(xiàn)任何并發(fā)癥。

方法一：揉足三里。以膝蓋髕骨下方的凸起處為起點，向下四指寬脛骨外側(cè)，用大拇指的指肚按揉這一點100-200下。

方法二：推七節(jié)骨。以尾椎骨為起點，向上1寸到1.5寸為七節(jié)骨，將兩手張開，四指向外固定在腰椎兩側(cè)，大拇指交替向上推七節(jié)骨200-300下。 

小兒食積

食積是小兒常見的病癥，多表現(xiàn)為飲食不能消化、噯氣酸餿、肚腹脹滿、大便干燥或時干時稀、舌苔厚膩、脈滑等。若積滯日久，還可出現(xiàn)夜臥不寧、睡喜伏臥、手足心熱、排氣惡臭等癥狀。

方法一：推中脘穴。食指和中指并攏后往下推中脘穴（以肚臍和胸骨最下端做一條連線，找中點即為中脘穴），可減輕腹脹和嘔吐等癥狀。

方法二：轉(zhuǎn)內(nèi)八卦。用大拇指指肚在內(nèi)八卦（以掌心為中點，周圍半寸范圍即為內(nèi)八卦）范圍內(nèi)轉(zhuǎn)圈，可減輕惡心、腹脹等癥狀。

方法三：揉肚臍?？捎檬终频恼聘驼泼?，沿孩子的肚臍周圍4寸上下左右打圈圈，順時針和逆時針各揉1分鐘（約60圈），可促進腸胃吸收和消化。

增強免疫

小兒的免疫系統(tǒng)可以幫助他們對抗疾病和感染，從幼年開始就加強他們的免疫力，可以幫助孩子一生保持健康強壯。

方法一：捏脊。捏脊就是刺激兒童后背正中的督脈以及旁開1.5寸的膀胱經(jīng)，從尾椎骨開始向上捏到大椎，一天捏五到六次，7-10天為一個療程。捏脊時應讓小兒俯臥，操作者以食指抵于小兒背脊之上，拇指與食指夾住小兒背脊皮膚，拇指后退，食指向前，做翻卷動作，自小兒臀部尾椎開始，左右手交替自下向上翻卷移動，直至背頸交界處的大椎穴，每捏3把，將皮膚提一提。如此，反復10-15次。

操作時用力適當，不要擰轉(zhuǎn)，沿脊柱直線前進，不要歪斜。捏脊一般在小兒空腹或飯后兩個小時后再進行，室內(nèi)溫度要適中，手法宜輕柔；體質(zhì)較差的小兒每日次數(shù)不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。

方法二：搓脊骨。用手掌的小魚際或掌根，從孩子的臀部（尾骶部）到脖子以下（項枕部），從下往上搓整條背脊骨，搓40-50次，至發(fā)熱，每天一遍。 

方法三：按足三里。對于胃口總是不好、身體瘦弱、易感冒的孩子，其本身有積滯，消化功能較差，建議家長每天為孩子按摩足三里，千萬不要給孩子亂投以肥甘厚味，或濫服滋補藥品，否則可加重孩子的厭食癥狀，從而影響其正常的生長發(fā)育。

方法四：推上肘橫紋。用大拇指，或食指和中指的前臂橈側(cè)端，從孩子的腕關節(jié)推上肘橫紋，推100-200次，將孩子的左右手各推一次。

方法五：也可常按摩小兒合谷、涌泉等穴位，或幼兒耳朵及足底，皆可增強幼兒免疫力。

●特別提醒：以下情況不宜推拿調(diào)理

家長在學會一定的按摩手法后，可以自己在家里給孩子進行小兒推拿調(diào)理。不過，當遇到以下一些情況時，應該引起注意。

首先，當孩子出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀時，不要進行調(diào)理脾胃的小兒推拿，否則會加重病情；其次，當孩子的皮膚出現(xiàn)破損時，應該盡量避開破損的部位避免感染。

另外，做小兒推拿時可使用一些潤滑用品，如小兒專用的保護皮膚的嬰兒油或者粉末，在超市一般都可以買到。

最后，進行小兒推拿的時候應該選擇一個舒適的環(huán)境，注意將室溫調(diào)到25℃左右，避免小孩長期裸露在較低室溫下。