自學(xué)按摩護(hù)養(yǎng)
中醫(yī)學(xué)特別注重“治未病”,即在沒(méi)有生病的時(shí)候就注意保健,增強(qiáng)幼兒體質(zhì),一旦有外邪侵襲人體,可以不得病或得病易愈,病情輕淺。對(duì)體質(zhì)較弱的小兒來(lái)說(shuō),小寒時(shí)節(jié),媽媽們的自學(xué)按摩對(duì)小兒養(yǎng)護(hù)顯得至關(guān)重要了。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,冬季為幼兒進(jìn)補(bǔ)之佳季,但并非只有藥食兩法,按摩推拿也是進(jìn)補(bǔ)方法之一。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為幼兒常脾土不足,由于生長(zhǎng)發(fā)育快,冬季進(jìn)補(bǔ)食品藥品較多,所以脾胃的調(diào)護(hù)至關(guān)重要。古人主張手法調(diào)補(bǔ)脾胃,才能使幼兒運(yùn)化健旺、元?dú)獬渥?,抗病能力?qiáng),不易為外邪所犯。臨床已證實(shí),按摩“補(bǔ)”法可明顯提高幼兒的免疫能力。
自學(xué)幼兒按摩操作步驟:
處方:按脾土200次,掐揉足三里100次,摩腹5分鐘,捏脊5遍。
1、幼兒取抱坐勢(shì),媽媽固定其左手,先按摩脾土200次,次掐揉足三里100次。
2、幼兒取仰臥勢(shì),順時(shí)針摩腹300次。
3、幼兒空腹取俯臥后,先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按摩3遍。接著暴露脊背常規(guī)在脊柱兩側(cè)按摩3遍,第4和5遍時(shí),在腎腧(shù)穴區(qū)、胃腧穴區(qū)、肺腧穴區(qū)各按一下,最后用雙手拇指按揉以上各腧穴區(qū)3次結(jié)束。
注意事項(xiàng):一般在清晨或飯前進(jìn)行,每6次為一療程,療程間休息3天。急性傳染病期間暫停,病愈后再進(jìn)行。
(查看評(píng)論) |
Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有