腿部穴位分布圖-下肢穴位主治疾病詳解
本文詳細講解了下肢穴位主治疾?。喊ㄏ轮鱾€個穴位的定位、功效、主治、簡便穴療、古代醫(yī)家論述等內容。
［定位］屈膝，大腿前面，髕骨外上角3橫指處。
［功效］和胃通絡，理氣止痛。
［主治］胃痛、膝腫痛、下肢不遂、乳腺炎、血尿。
［簡便穴療］按揉梁丘、足三里、中脘治療胃痛。方法是：雙手拇指同時放在同側梁丘、足三里穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。然后食指、中指、無名指放在中脘穴上，按壓30下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治膝腳腰痛，冷痹不仁，不屈伸。
［定位］屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。又稱“外膝眼”。
［功效］舒筋利節(jié)，祛寒逐濕，消腫止痛。
［主治］膝痛、下肢麻痹、屈伸不利。
［簡便穴療］按揉犢鼻、血海、解溪治療膝關節(jié)疼痛。方法是：雙手拇指同時放在同側犢鼻穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。同法按揉血海、解溪穴。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治膝中痛不仁、跪難起，足寒，腳氣。
［定位］在小腿前外側，當犢鼻下3橫指，距脛骨前緣1橫指（中指）處。
［功效］健脾和胃，消積化滯，疏通經(jīng)絡，調和氣血，扶正祛邪，防病保健。
［主治］胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、便秘、乳腺炎、下肢痹痛、癲狂、神經(jīng)衰弱。
［簡便穴療］按揉足三里、中脘治療消化不良。方法是：雙手拇指同時放在同側足三里穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。然后食指、中指、無名指放在中脘穴上，稍用力按壓30下。本穴為保健要穴，常溫和灸可強身健體。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治胃中寒，心腹脹滿，腸鳴臟氣虛憊。
上巨虛 Shàngjùxū（足陽明胃經(jīng)）
［定位］在小腿前外側，當犢鼻下6寸，距脛骨前緣1橫指（中指）處。
［功效］調理腸胃，通腑化滯，舒筋活絡。
［主治］腸鳴、腹痛、泄瀉、便秘、腸癰、下肢痿痹。
［簡便穴療］隔姜灸治療慢性非特異性潰瘍結腸炎。方法是：取鮮姜一塊，切成直徑1～2cm、厚0.3cm的姜片，用縫衣針在姜片上刺10～20個小孔?；颊哐雠P，將處理好的姜片放在腿部上巨虛穴上，將點燃的艾條放在距離姜片0.5～1.5cm處，灸10～15分鐘。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主臟氣不足，偏風腳氣。
下巨虛 Xiàjùxū（足陽明胃經(jīng)）
［定位］在小腿前外側，當犢鼻下9寸，距脛骨前緣1橫指（中指）處。
［功效］調理腸腑，行氣活血，舒筋活絡。
［主治］小腹痛、泄瀉、痢疾、乳腺炎、下肢痿痹。
［簡便穴療］按摩下巨虛、關元治療消化不良。方法是：雙手拇指同時放在同側下巨虛穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。然后食指、中指、無名指放在關元穴上，稍用力按壓30下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：小腸諸疾，腳氣不足，沉重，唇干。
豐隆穴 Fēnglóng（足陽明胃經(jīng)）
［定位］在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外1橫指，距脛骨前緣2橫指（中指）處。
［功效］健脾和胃，利濕豁痰，安神定志。
［主治］頭痛、眩暈、咳嗽、嘔吐、便秘、水腫、癲狂癇、下肢痿痹。此穴為化痰要穴。
［簡便穴療］按摩豐隆、風池治療眩暈。方法是：雙手拇指同時放在同側豐隆穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。然后食指、中指放在風池穴上，稍用力按壓30下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治厥逆，大小便難，怠惰，腿膝酸。
沖陽穴 Chōngyáng（足陽明胃經(jīng)）
［定位］在足背最高處，當拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。
［功效］理氣和胃，寧神通絡。
［主治］口眼?斜、面腫、齒痛、癲狂癇、胃病、足痿無力。
［簡便穴療］按摩沖陽、大椎、豐隆治癲狂癇。方法是：雙手拇指同時放在同側沖陽、豐隆穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。然后再按壓大椎穴30下。
內庭穴 Nèitíng（足陽明胃經(jīng)）
［定位］足背第2、3趾間的縫紋端。
［功效］清胃瀉熱，通腑化滯，通絡止痛。
［主治］咽喉腫痛、鼻出血、胃痛、腹脹、腹瀉、便秘。此穴為瀉胃火要穴。
［簡便穴療］按摩內庭、合谷治齒痛。方法是：雙手食指、中指同時放在同側內庭穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。然后再按壓兩側合谷穴各30下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：四肢厥逆，腹脹滿。
［定位］在足大趾末節(jié)內側，距趾甲角0.1寸。
［功效］理脾和胃，止血調經(jīng)，瀉熱開竅，鎮(zhèn)痙寧神。
［主治］癲狂、多夢、驚風、腹脹、便血、尿血、月經(jīng)過多、崩漏。
［簡便穴療］灸隱白治小兒夜啼，每日1次。用燈火灸治崩漏，用火柴棒點燃后趁火苗正旺，對隱白施灸，每日灸1次。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治腹脹，喘滿不得安臥，嘔吐食不下。
［定位］在足內側緣，當足大趾本節(jié)（第1跖趾關節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。
［功效］溫里散寒，理氣止痛。
［主治］腹脹、胃痛、嘔吐、泄瀉、便秘、熱病。
［簡便穴療］按摩大都、足三里治腹脹。方法是：雙手拇指同時放在同側大都穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：熱癥汗不出不得臥，身重骨痛，傷寒四肢冷。
［定位］在足內側緣，當足大趾本節(jié)（第1跖骨關節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。
［功效］健脾和胃，祛濕化痰，疏經(jīng)通絡。
［主治］胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘。
［簡便穴療］按摩太白、大巨治療便秘。方法是：一手拇指放在對側太白穴，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次，兩手交換。然后雙手食指、中指分別放在同側大巨穴上，稍用力按壓30下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治身熱煩滿，腹脹食不化，嘔吐，泄瀉膿血。
公孫穴 Gōngsūn（足太陰脾經(jīng)）
［定位］在足內側緣，當?shù)?跖骨基底部的前下方凹陷處。
［功效］理脾和胃，寬胸理氣，調理沖脈。
［主治］胃痛、嘔吐、痛經(jīng)、腹痛、泄瀉、痢疾。
［簡便穴療］按摩公孫治小兒腹瀉。左手握踝部，右手拇指腹在公孫上做直線推動60次，再向兩端分推60次，或用拇指按公孫旋揉60次，每日雙側各1次，5日為一療程，同時用市售止瀉散，每日敷臍1次。
［病例及體會］嘗治療數(shù)例學生痛經(jīng)正作，腹痛連腰，痛苦不堪，囑其仰臥于床，強刺激雙側公孫穴，均應針痛止。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治寒瘧，不嗜食。
商丘穴 Shāngqiū（足太陰脾經(jīng)）
［定位］在足內踝前下方凹陷中，當舟骨結節(jié)與內踝尖連線的中點處。
［功效］健脾化濕，舒筋活絡。
［主治］腹脹、泄瀉、便秘、黃疸、足踝痛。此穴為治療踝關節(jié)扭傷要穴。
［簡便穴療］指壓商丘可健脾。方法是：一手扶足，另一手拇指放在商丘穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次，兩手交換。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治腹脹，腸中鳴，不便。
三陰交 Sānyīnjiāo（足太陰脾經(jīng)）
［定位］在小腿內側，當足內踝尖上3橫指，脛骨內側緣后方。
［功效］健脾利濕，滋補肝腎，調和營衛(wèi)，滋陰養(yǎng)血，通經(jīng)活絡。
［主治］腸鳴腹脹、腹瀉、月經(jīng)不調、帶下、不孕、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。
［簡便穴療］按揉三陰交、天樞、腎俞治療更年期綜合征。方法是：一手拇指放在對側三陰交穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次，兩手交換。然后雙手食指、中指分別放在同側天樞穴上，稍用力按壓30下。最后雙手分別放在腰后，拇指在前，揉搓腎俞60下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，脾痛身重。
陰陵泉 Yīnlíngquán（足太陰脾經(jīng)）
［定位］在小腿內側，當脛骨內側踝后下方凹陷處。
［功效］健脾滲濕，利水消腫。
［主治］腹脹、泄瀉、水腫、黃疸、小便不利或失禁、膝痛。本穴為利濕要穴。
［簡便穴療］按揉陰陵泉、氣海、三陰交治療小便不利。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治腹中寒不嗜食，脅下滿，水脹腹堅。
血海穴 Xuèhǎi（足太陰脾經(jīng)）
［定位］屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2橫指，當股四頭肌內側頭的隆起處。
簡便取穴法：患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，第2～第5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側取法仿此。
［功效］清熱涼血，祛風除濕，理血調經(jīng)。
［主治］月經(jīng)不調、崩漏、經(jīng)閉、濕疹、丹毒。
［簡便穴療］灸血海治療皮膚瘙癢。方法是：將點燃的艾條放在距離血海穴2cm處，灸10～15分鐘。
［定位］在大腿后面，臀下橫紋的中點。
［功效］舒筋活絡，消痔通便。
［主治］腰骶臀股部疼痛、痔疾。
［簡便穴療］按揉承扶、委中治療坐骨神經(jīng)痛。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治腰脊相引如解，大便難，陰胞有寒，小便不利。
［定位］在大腿后面，當承扶與委中連線的中點。
［功效］疏經(jīng)通絡，強筋壯骨。
［主治］腰痛、下肢痿痹。
［簡便穴療］按揉殷門、大腸俞、委中治療坐骨神經(jīng)痛。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治腰脊不可俯仰，舉重，惡血。
［定位］在腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
［功效］舒筋利節(jié)，清熱解毒，調理膀胱。
［主治］腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐瀉、小便不利、遺尿。
［簡便穴療］按揉委中、承山治療腿抽筋。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治腰脊強引腹痛。
承山穴 Chéngshān（足太陽膀胱經(jīng)）
［定位］在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
［功效］舒筋解痙，通腸療痔。
［主治］痔疾、腿抽筋、便秘、腰腿拘急疼痛。
［簡便穴療］按揉承山、腎俞、委中治療腰背痛。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治大便不通，轉筋，痔腫。
昆侖穴 Kūnlún（足太陽膀胱經(jīng)）
［定位］在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
［功效］清利頭目，行氣理胞。
［主治］頭痛、項強、目眩、癲癇、難產(chǎn)、腰骶疼痛、足跟腫痛。
［簡便穴療］按揉昆侖、風池治療頭痛、目眩。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治頭痛，咳喘滿，腰背內引痛。
仆參穴 Púcān（足太陽膀胱經(jīng)）
［定位］在足外側部，外踝后下方，昆侖直下，跟骨外側赤白肉際處。
［功效］舒筋利節(jié)，散寒祛濕。
［主治］足跟痛、下肢痿痹、癲癇。
［簡便穴療］按揉仆參、太溪治療足跟痛。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治足痿，失履不收，足跟痛不得履也。
申脈穴 Shēnmài（足太陽膀胱經(jīng)）
［定位］在足外側部，外踝直下方凹陷中。
［功效］調理陽img14，舒筋通絡。
［主治］頭痛、眩暈、癲狂癇、腰腿酸痛、目赤腫痛、失眠。
［簡便穴療］艾條雀啄灸雙側申脈穴10分鐘治療急性泄瀉，以局部有溫熱感而灼痛為宜。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主治風眩，腰腳痛。
至陰穴 Zhìyīn（足太陽膀胱經(jīng)）
［定位］在足小趾末節(jié)外側，距趾甲角0.1寸。
［功效］疏風清熱,，正胎催產(chǎn)。
［主治］頭痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正、難產(chǎn)。
［簡便穴療］胎位不正可灸至陰穴。半臥位，松開腰帶，醫(yī)者或孕婦家人以艾條雀啄灸雙側至陰穴30分鐘，每日1次，注意避免灼傷。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主目生翳，鼻塞頭痛，風寒從足小趾起。
［定位］在足底部，蜷足時足前部凹陷處。
［功效］清熱開竅，交通心腎，引火歸元。
［主治］頭頂痛、頭暈、眼花、咽喉痛、失聲、小便不利、大便難、小兒驚風。
［簡便穴療］按揉涌泉、太沖、百會治療頭項痛。方法是：用一手拇指按住對側涌泉穴，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。同法按揉太沖穴。再用雙手中指按揉百會穴60下。
［古代醫(yī)家論述］涌泉為腎經(jīng)井穴，腎藏元陰、元陽，而涌泉又為全身唯一與地相接的穴位，是全身陰氣發(fā)生之源，經(jīng)常按揉還可以強身保健。
［定位］在足內側，內踝后方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
［功效］滋補腎陰，潤肺止咳，通調沖任。
［主治］頭痛目眩、咽喉腫痛、耳聾、耳鳴、咳喘、月經(jīng)不調、失眠、健忘、遺精、陽痿、小便頻數(shù)、腰脊痛、下肢厥冷、內踝腫痛。
［簡便穴療］灸療太溪穴能溫腎壯陽，補羸祛寒。方法是：將點燃的艾條放在距離太溪穴1～2cm處，灸10～15分鐘，每天1次。
［古代醫(yī)家論述］太溪為腎之輸、原穴，五行屬土。腎有水火之齋之說，來自先天的真陰、真陽，互相環(huán)抱養(yǎng)化生命的原動力，即真氣。此真氣循經(jīng)布散全身，對全身有溫養(yǎng)推動的作用。
復溜穴 Fùliū（足少陰腎經(jīng)）
［定位］在小腿內側，太溪直上3橫指，跟腱的前方。
［功效］滋陰清熱，補腎利水。
［主治］盜汗、泄瀉、水腫、腹脹、足痿、脈微細時無、身熱無汗、腰脊強痛。
［簡便穴療］按揉復溜、陰郄，治療小兒盜汗。方法是：用一手拇指按住對側復溜穴，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。同法按揉陰郄穴。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：腰脊內引痛，不得俯仰起坐。
環(huán)跳穴 Huántiào（足少陽膽經(jīng)）
［定位］在股外側部，側臥屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
［功效］祛風除濕，舒筋利節(jié)，通經(jīng)活絡。
［主治］腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、遍身風疹、挫閃腰疼、膝踝腫痛。
［簡便穴療］肘壓環(huán)跳穴治療腰胯疼痛。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主冷風濕痹不仁，風疹遍身，半身不遂。
［定位］在小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。
［功效］疏肝利膽，舒筋利節(jié)，鎮(zhèn)驚息風，利膽退黃。
［主治］半身不遂、下肢痿痹麻木、脅肋痛、口苦、嘔吐、黃疸、小兒驚風。
［簡便穴療］按揉陽陵泉、足三里治療膝關節(jié)疼痛。方法是：一手食指、中指、無名指放在對側陽陵泉穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次，兩手交換。同法按揉足三里穴。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主膝伸屈不得，偏風半身不遂。
［定位］在小腿外側，當外踝尖上5橫指，腓骨前緣。
［功效］清肝明目，通經(jīng)活絡。
［主治］目痛、夜盲、乳脹痛、膝痛、下肢痿痹。
［簡便穴療］按揉光明、睛明治療老花眼。方法是：一手拇指放在同側光明穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次，兩手交換。然后雙手中指同時按揉睛明穴60下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主熱病汗不出，卒狂。
懸鐘穴 Xuánzhōng（足少陽膽經(jīng)）
［定位］在小腿外側，當外踝尖上3橫指，腓骨前緣。
［功效］疏肝利膽，通經(jīng)活絡，養(yǎng)髓壯骨。
［主治］半身不遂、頸項強痛、胸腹脹滿、脅肋疼痛、膝腿痛、腋下腫。
［簡便穴療］懸灸雙側懸鐘各15分鐘左右，緩解下肢疲勞。方法是：將點燃的艾條放在距離懸鐘穴1～2cm處，灸10～15分鐘，每天1次。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主喉痹，頸項強，半身不遂，手足不歸。
丘墟穴 Qiūxū（足少陽膽經(jīng)）
［定位］在外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。
［功效］疏肝利膽，通經(jīng)活絡，消腫止痛。
［主治］外踝腫痛、頸項痛、下肢痿痹、瘧疾、疝氣、目赤腫痛、目生翳膜、中風偏癱。
［簡便穴療］按揉丘墟、商丘治踝關節(jié)扭傷。方法是：一手食指、中指放在同側丘墟穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。同法按揉商丘穴。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主目生翳，轉筋，卒疝。
足臨泣 Zúlínqì（足少陽膽經(jīng)）
［定位］在足背外側，當足4趾本節(jié)（第4趾關節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。
［功效］疏肝利膽，清利頭目，通經(jīng)活絡。
［主治］頭痛、目眩、乳腺炎、瘰疬、脅肋痛、瘧疾、中風偏癱、足腫痛。
［簡便穴療］艾條灸足臨泣矯正胎位，每次30分鐘，每日1次。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：支滿，乳癰，目眩。
［定位］在足大指末節(jié)外側，距趾甲角0.1寸。
［功效］瀉熱醒神，調經(jīng)止崩，固攝胞宮。
［主治］疝氣、月經(jīng)不調、血崩、尿血、癃閉、遺尿、淋疾、癲狂、腹痛。
［簡便穴療］燈火灸大敦治療功能性子宮出血。方法是：用燈心草2～3根合并一起，蘸麻油點燃，快速觸點大敦穴，以皮破為度，一次不破再點一次，隔7日再行下次治療。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主五淋，卒疝七疝，小便不禁。
［定位］在足背側，當?shù)?、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。
［功效］清肝瀉火，涼血調經(jīng)，息風潛陽。
［主治］痛經(jīng)、白帶、遺尿、疝氣、胸脅滿痛、頭痛、眩暈、目赤痛、青盲、中風、癲癇、失眠、口?、膝腫、下肢內側痛、足腫痛。
［簡便穴療］按揉行間、睛明治青光眼、降眼壓。方法是：雙手拇指同時放在同側行間穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。再用雙手中指同時按揉同側睛明穴100下。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主嘔吐，善怒，四肢逆冷，轉筋。
［定位］在足背側，當?shù)?、2跖骨結合部前下凹陷處。
［功效］疏肝解郁，理氣利膽，息風鎮(zhèn)驚，調經(jīng)通絡。
［主治］頭痛、眩暈、疝氣、月經(jīng)不調、遺尿、小兒驚風、癲狂、脅痛、腹脹、咽痛、目赤腫痛。
［簡便穴療］指針按壓太沖穴治療閃挫脅痛。方法是：雙手拇指同時放在同側太沖穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：主心痛脈弦，腰引小腹痛，大便難，小便淋，女子漏下。
中封穴 Zhōngfēng（足厥陰肝經(jīng)）
［定位］在足背側，當足內踝前，商丘與解溪連線之間，脛骨前肌腱的內側凹陷處。
［功效］疏肝利膽，通經(jīng)活絡。
［主治］疝氣、遺精、小便不利、黃疸、胸腹脹滿、腰痛、足冷、內踝腫痛。
［簡便穴療］按揉中封、三陰交治療胸腹脹滿。方法是：一手拇指放在對側中封穴上，按壓時心中默數(shù)5下，連做5次，兩手交換。同法按揉三陰交穴。
［古代醫(yī)家論述］《針灸大成》：小腹腫痛，五淋，痿厥失精，筋攣。
膽囊穴 Dǎnnáng（奇穴）
［定位］在小腿外側上部，當腓骨小頭前下方凹陷處（陽陵泉）直下2橫指處。
［主治］急慢性膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲癥、膽絞痛、脅痛、下肢萎痹。
［簡便穴療］按揉膽囊治療急、慢性膽囊炎。
闌尾穴 Lánwěi（奇穴）
［定位］在小腿前側上部，當犢鼻下5橫指，脛骨前緣旁開1橫指處。
［主治］急慢性闌尾炎、胃脘疼痛、消化不良。
［簡便穴療］按揉闌尾治療闌尾炎。
八風穴 Bāfēng（奇穴）
［定位］在足背側，第1至第5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，一側4穴，左右共8穴。
［主治］足腫痛、腳弱無力、頭痛、牙痛、瘧疾、毒蛇咬傷、足趾發(fā)紺癥、月經(jīng)不調。
［簡便穴療］按揉八風治療足掌疼痛、麻木。
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