常按腳底腎穴位可防掉發(fā)脫發(fā)

每天早晨起床后梳頭，就會掉很多頭發(fā)，洗頭時也會掉很多頭發(fā)。掉發(fā)的原因是什么呢？另外，還有一些人脫發(fā)，年紀(jì)輕輕，頭發(fā)確很稀少，如同“禿山”。脫發(fā)的原因是什么呢？專家指出，無論什么原因?qū)е碌牡舭l(fā)脫發(fā)，都可按摩腳底的涌泉穴。

掉發(fā)脫發(fā)，常按摩腳底的涌泉穴

毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”，腎精充足，則頭發(fā)烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會分叉，也很少會出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧，頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”，“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”，按摩涌泉穴，具有補(bǔ)腎安神的功效。堅持按摩涌泉穴，會使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。

涌泉穴，在人體足底，位于足前部凹陷處，第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

小知識：涌泉穴的幾種常用治療方法

1. 在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

2.用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至涌泉穴有熱感上行為度。

3.用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。

4.用熱鹽水浸泡雙側(cè)涌泉穴。熱水以自己能適應(yīng)為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鐘。

5.取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。