中醫(yī)穴位治療手腳冰涼

 有些朋友本來就身材瘦小，飯量也小，常常冬天手腳冰涼，因為身體沒有足夠的能量維持正常的消耗。您如果本身就能量不足，沒有多余的氣血和能量供給四肢，自然會手腳發(fā)涼。

脾經(jīng)上的隱白穴正好是陽氣舒發(fā)的一個關(guān)口。通過刺激隱白穴，能振奮手腳上的陽氣，溫?zé)岬木A物質(zhì)就會被輸送到這里。有了新鮮氣血的濡養(yǎng)，即使到了寒冷的冬天，手腳也不會感到冰涼了。

隱白穴定位：足大趾內(nèi)側(cè)趾甲角旁0.1寸。

按摩手法：直接用手指按摩隱白穴來達到刺激的效果，以不十分痛為宜，簡單易行。您也可以將人參切成片后敷在穴位上，這樣不僅能振奮脾經(jīng)之氣，還能提神。

注：每天晚上洗腳的時候，在洗腳水里滴上幾滴白醋，然后邊泡腳邊搓揉隱白穴，還是一個很好的可以治療手腳冰涼的方法。