昆侖穴的準確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

如何找準穴位–昆侖穴

這一篇來說說昆侖穴。古語說：昆侖，指高山或高丘。昆侖穴在高大外踝之后方，故名。膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。

昆侖穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，古文獻記載:“踝跟骨痛灸昆侖”。此穴能治踝部病癥。另外，凡是足太陽膀胱經(jīng)循行部位的病癥，都可以取昆侖穴進行治療，尤其對治療腰背疼痛效果明顯。

精確定位：昆侖穴在踝區(qū)，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。

取穴竅門：正坐垂足著地，外踝尖與跟腱之間凹陷處，即是昆侖穴。

一按就靈：若不小心扭了腳，疼痛不能走路時，就趕快彎曲拇指，用指節(jié)由上向下輕輕刮按昆侖穴1-3分鐘，疼痛就會大為減輕。

小貼士：昆侖穴位于足踝外側(cè)，最易遭受寒冷地氣提襲，一旦被寒氣困擾，足太陽經(jīng)氣則難以上下暢達，就會導(dǎo)致筋脈拘急、疼痛不舒，按摩昆侖穴的主要目的，就是疏通經(jīng)氣、祛寒止痛。

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