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按摩五穴位勝過(guò)吃補(bǔ)藥

時(shí)間:2016-07-31 09:58:14   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

按摩穴位有保健養(yǎng)生,增強(qiáng)體質(zhì)的功效,臨床中經(jīng)常用于輔助醫(yī)療,今天小編介紹幾個(gè)很常用的穴位,也是人們?cè)谶M(jìn)行保健時(shí),所用到最多的穴位。

1、神門穴神門穴在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補(bǔ)法,有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

2、氣海穴氣海穴位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩S醚a(bǔ)法,可大補(bǔ)元?dú)?,類?a href=/zhongcaoyao/renshen.html target=_blank class=infotextkey>人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、荔枝核沉香、郁金等藥的功效。

3、關(guān)元穴關(guān)元穴位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處,又能大補(bǔ)元陽(yáng)而得名。《類經(jīng)圖翼》說(shuō):“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補(bǔ)法,有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,類似于鹿茸、肉桂巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。

4、足三里穴:足三里穴位于外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽(yáng)九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。按摩足三里穴位有補(bǔ)中氣的作用,用補(bǔ)法,能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,類似黨參、白術(shù)山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用,類似山楂大黃等藥的功效,因此民間有傳言:常按足三里,勝吃老母雞,來(lái)贊譽(yù)此穴位的大補(bǔ)功效。

5、三陰交穴:三陰交穴在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。用補(bǔ)法,有健脾、補(bǔ)血、攝血的作用,類似于當(dāng)歸、阿膠紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

按摩穴位一般無(wú)副作用,療效顯著,而且容易操作,所以越來(lái)越多的人選擇這種方式來(lái)保健,經(jīng)常按摩以上介紹的5個(gè)常用的穴位,功效可媲美服用某些藥物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補(bǔ)法、瀉法等,補(bǔ)法是較柔和地按摩,瀉法則是力道比較大的刺激,具體來(lái)說(shuō)可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。

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