每天搓搓手 祛燥潤(rùn)肺防鼻干

秋天的主要邪氣是燥，這時(shí)如果不注意的話，肺特別容易受傷，人就容易出現(xiàn)鼻腔干燥，甚至出血，咳痰帶血絲，埋下呼吸系統(tǒng)的重大隱患。此時(shí)可以通過每天搓手的方法來預(yù)防。

魚際穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明顯突起，形狀如魚，故中醫(yī)學(xué)把這個(gè)部位稱為魚際。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為魚際的中心點(diǎn)有一個(gè)與呼吸器官關(guān)系密切的穴位叫魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天堅(jiān)持搓魚際穴，能增強(qiáng)肺主皮毛的功能，從而改善易感者的體質(zhì)狀況，提高其抵御外邪的能力，對(duì)咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀有明顯的療效。

由于魚際穴就在手上，所以每天抽空搓搓手，就會(huì)有不錯(cuò)的保健功效。