慢性支氣管炎的自身按摩

慢性支氣管炎俗稱“慢支炎”氣管－支氣管黏膜及其周圍組織慢性非特異性炎癥主要表為長期咳嗽咯痰而伴有喘息癥狀中醫(yī)認(rèn)為引起慢性支氣管炎病因肺脾腎三臟虧虛為本感受風(fēng)寒濕邪為標(biāo)另外還與肺肝實熱有關(guān)　　

       1.預(yù)備式
　　取坐位腰微挺直雙腳平放與肩同寬右手掌心與左手背重疊輕輕放小腹部雙目平視微閉呼吸調(diào)勻全身放松靜坐1～2分鐘
　　
        2.按揉中府穴
　　左右手拇指指腹放對側(cè)中府穴上適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘酸脹為佳
　　功效：補(bǔ)氣益肺宣肺止咳

　　3.按揉肺俞穴
　　用左右上肢繞過肩后將中指指腹放同側(cè)肺俞穴上適當(dāng)點(diǎn)揉0.5～1分鐘酸脹為佳
　　功效：宣肺化痰降氣止咳

　　4.掌揉膻中穴
　　右手手掌放膻中穴適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘
　　功效：理氣散淤寬胸利膈

　　5.揉按尺澤穴
　　左右手拇指放對側(cè)尺澤穴上其余四指環(huán)抱肘后適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘酸脹為佳雙手交替進(jìn)行
　　功效：順氣化痰通絡(luò)止咳

　　6.揉按列缺穴
　　左右手拇指指腹按對側(cè)列缺穴上其余四指附腕對側(cè)適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘兩手交替進(jìn)行
　　功效：宣肺止咳鎮(zhèn)靜止痛

　　7.團(tuán)摩上腹
　　左手掌心疊放右手背上右手掌心放上腹部適當(dāng)用力作順針環(huán)形摩動0.5～1分鐘上腹部發(fā)熱為佳
　　功效：寬胸理氣健脾和胃

　　8.分推肋下
　　雙手四指并攏分別放同側(cè)劍突旁沿季肋分推1～3分鐘
　　功效：疏肝和胃降氣止咳

　　9.按揉脾俞穴胃俞穴
　　雙手握拳將拳背第二三掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴胃俞穴上適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘
　　功效：健脾和胃調(diào)理氣血

　　10.揉按腎俞穴
　　兩手叉腰將拇指按同側(cè)腎俞穴其余四指附腰部適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘
　　功效：溫腎納氣止咳

　　11.按揉豐隆穴
　　左右下肢放對側(cè)膝上用右左手中指指腹放豐隆穴上拇指附對側(cè)適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘酸脹為佳雙下肢交替進(jìn)行
　　功效：健脾除濕化痰止咳

　　12.搓涌泉穴
　　左右下肢平放對側(cè)膝上用右左手掌心按涌泉穴反復(fù)搓擦0.5～1分鐘足心發(fā)熱為佳雙下肢交替進(jìn)行
　　功效：補(bǔ)腎納氣醒腦安神

　　方法：每日早晚各做1次同還應(yīng)戒煙戒酒少食辛辣肥膩之品保持心情舒暢適當(dāng)參加體育鍛煉急性發(fā)作期要及進(jìn)行抗感染治療