遺精的按摩穴位彩圖

遺精按摩療法


遺精是指沒有性交而精液自行外泄的一種疾病。古謂：有夢而遺精者，名為“夢遺”；元夢而遺精者，甚至醒時精液流出者，稱為“滑精”。但均是精液外泄，故統(tǒng)稱為“遺精”。

【病因】多因性器官、性神經(jīng)功能失調(diào)所致。原因有三：①房勞過度、陰血暗耗；或由于多思妄想、恣意縱欲、損傷腎陰，以致陰液不足、則生內(nèi)熱、熱擾精室，因而發(fā)生遺精。②手淫頻繁、早婚而損傷腎經(jīng)。腎不藏精，精關(guān)不固，因而遺精。③飲食不節(jié)。醇酒厚味。損傷脾胃。內(nèi)生濕熱。濕熱下注、擾動精室而發(fā)生遺精。總之是因腎虛精關(guān)不固或君相火旺、濕熱下注、擾動精室而致。

【癥狀】遺精，次數(shù)過頻，每周2次以上，或夢時而遺，或醒時流精。多伴有精神萎靡、腰酸腿軟、心慌氣喘等癥狀、屬于病理遺精。成年男子如果偶有遺精，一般每周不超過2次，且次日無任何不適者，則屬于生理現(xiàn)象。

【治療】

配穴方一：丹田、內(nèi)腎、會陰、涌泉。

治法：運用擦、摩、按等手法在上述穴位上進行自我按摩。

（1）擦丹田。先使兩手掌相擦熱，然后以左手緊托陰囊，右手掌摩擦小腹（丹田）100下。右手擦畢改用左手輪換進行。

（2）摩內(nèi)腎。內(nèi)腎在腰部低14脊椎處，兩手繼擦丹田之后，向后移到這一地方，包括命門、腎俞、尾閭骨等處，作上下摩擦100下。

（3）按會陰。會陰穴在陰囊后端與肛門之間一個凹陷的小孔處。操作時，以中指端按壓穴上，同時收縮肛門、提吸小腹、一松一緊按壓50下。提縮時，指端在穴位上可以感到有軟肉的彈動。

（4）擦涌泉。涌泉穴在足掌心凹陷處，將左手抱左足，右手掌摩擦左足心100下，擦畢，隨將足趾稍微翹起轉(zhuǎn)動。左腳擦畢，亂換右腳。在整個自我按摩操作過程中，自始至終精神要保持高度集中，呼吸自然，全身放松，舌頭抵上顎且不要攪動，口中會涌出津液。待稍多時，縮小腹、提肛門，如忍大便狀用力咽下，其咽數(shù)以多為妙。

每日或隔日按摩1次，10次為1療程。

注意事項：①按摩時，除指按會陰穴外，其他的地方一般要求擦到發(fā)熱為度，但不宜用力過猛，以免擦傷皮膚。②鍛煉時間以早晨起床后，晚上睡覺前為宜。在每一個操作完畢，倘感到手臂疲勞時，可稍休息，繼續(xù)進行。在治療期間，最好晚間側(cè)身屈足睡眠，被褥不宜過暖，并摒除一切雜念和不良習(xí)慣。③按摩的次數(shù)、次序，可根據(jù)個人的具體情況自行掌握，不必十分拘泥。④根據(jù)臨床觀察，堅持天天鍛煉，2-3周后，遺精次數(shù)一般可減少。疾病好了，如能繼續(xù)鍛煉，還有強身作用。

配穴方二：關(guān)元、大赫、肝俞、腎俞、志室、神門、內(nèi)關(guān)、太溪、足三里及腰、腹、四肢部。

治法：運用推、摩、揉、按、擦、叩等手法進行自我按摩。

（1）患者取正坐位。首先用拇指開關(guān)，依次揉關(guān)元、大赫各1分鐘；雙手掌重疊置于心窩部，沿任脈向下腹摩擦10遍，以腹部有熱感為宜。

（2）用拇指端依次按揉肝俞、腎俞、志室各1分鐘。若指力不夠，可用圓珠筆或鋼筆等物圓鈍的尾端代替。指力以局部有酸、麻、脹等感為度。而后雙手掌置于腰部，沿脊柱兩側(cè)在骶部推足太陽膀胱經(jīng)循行線10遍。

（3）用兩手背揉腰部1分鐘，兩手握空心拳從腰部忘骶部叩擊兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)循經(jīng)線10遍；而后用手掌摩擦腰骶部10遍。以有熱感為度。

（4）用拇指端揉按神門、內(nèi)關(guān)各1分鐘，兩掌搓熱；而后從肩部順上肢左右摩擦各10遍。

（5）用拇指端揉按足三里、太溪各1分鐘；用食、中二指端揉按會陰部1分鐘；用雙手搓揉下肢從上往下、從下往上10遍；而后掐按足心1分鐘。

（6）用拇指端依次揉按關(guān)元、大赫各1分鐘；兩手掌重疊置于下腹部，稍用力摩腹2分鐘，使熱力深透到腹部，結(jié)束推拿。
每日推拿1-2次，可推拿至病愈為止。

注意事項：本病除堅持自我推拿外，尚需注意精神調(diào)養(yǎng)、排出雜念、清心寡欲，避免過度的腦力緊張，豐富文化生活，適當(dāng)參加體力勞動，注意生活起居、節(jié)制性欲、戒除手淫，晚餐不宜過飽，睡前用溫水泡腳，養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣，被褥不宜過厚，腳部不宜蓋得太暖，襯褲不宜過緊，少食辛辣刺激食物，如煙、酒、茶、咖啡等。

配穴方三：涌泉、氣海、關(guān)元、腎俞、三陰交。

治法：推、擦涌泉穴3分鐘。用掌根按揉氣海、關(guān)元穴各2分鐘。按、揉腎俞、三陰交各2分鐘。每日或隔日按摩1次，10次為1療程。加減：神疲乏力者，加揉足三里穴2分鐘；記憶力減退者，加揉腦清穴2分鐘。預(yù)防：排出雜念、清心寡欲、戒除手淫、戒煙酒、晚餐不過飽、注意性器官衛(wèi)生。

配穴方四：風(fēng)池、大椎、脾俞、腎俞、命門、志室、神門、中脘、章門、氣海、關(guān)元、大赫。曲骨、曲泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪。

治法：揉風(fēng)池、大椎，擦脾俞、腎俞、命門、志室、揉內(nèi)關(guān)，掐神門。揉中脘、章門、氣海、關(guān)元、大赫，摩曲骨。揉曲泉、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太溪等穴。每日1次，每次按摩20-30分鐘。