按摩須掌握穴位“開閉”時(shí)間，選取最佳時(shí)機(jī)

按摩須掌握穴位“開閉”時(shí)間

由于穴位是按摩作用的部位，穴位的狀態(tài)對(duì)按摩效果影響較大。根據(jù)子午流注學(xué)說，穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，不同時(shí)間按摩可借助穴位“開閉”的不同變化達(dá)到不同的治療目的。

按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種治療方法，即通過對(duì)人體穴位施以按、揉、摩、點(diǎn)等各種手法，達(dá)到治療疾病的目的。與針灸相比，按摩的技術(shù)要求比較低，危險(xiǎn)性比較小，因此被普通群眾廣泛應(yīng)用。與此同時(shí)，問題也出現(xiàn)了，很多人覺得按來按去效果卻不明顯，從而失去了對(duì)按摩的信心。

穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，許多人不遵循穴位的開閉變化，胡亂按摩，自然療效不顯著。一般來說，按摩需要用子午流注納子法開穴，然后結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時(shí)機(jī)。

子午流注是指人體中的十二條經(jīng)脈對(duì)應(yīng)著每日的十二個(gè)時(shí)辰，由于時(shí)辰在變，因而不同經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰也有盛有衰。

子午流注納子法則指，用干支順序表示氣血流注的時(shí)間規(guī)律，以對(duì)應(yīng)相關(guān)的臟腑經(jīng)脈腧穴進(jìn)行針灸、按摩的一種方法。

根據(jù)子午流注，十二時(shí)辰與十二經(jīng)絡(luò)及臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系為：

卯時(shí)（5點(diǎn)至7點(diǎn)）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

辰時(shí)（7點(diǎn)至9點(diǎn)）胃經(jīng)旺，有利于消化。

巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）脾經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。

午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)。

未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營養(yǎng)。

申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺，增強(qiáng)心的力量。

亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦經(jīng)旺，通行氣血。

子時(shí)（23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)）膽經(jīng)旺，膽汁需要新陳代謝。

丑時(shí)（1點(diǎn)至3點(diǎn)）肝經(jīng)旺，有利于養(yǎng)血。

寅時(shí)（3點(diǎn)至5點(diǎn)）肺經(jīng)最旺，將肝貯藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。