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人體五大“撒氣”穴

時(shí)間:2017-07-13 12:03:07   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

人都會(huì)出現(xiàn)生氣的時(shí)候,如何緩解生氣?除了心理層面自我發(fā)泄外,其實(shí)只要按按身體上的幾個(gè)穴位也有很好的效果,大家不妨一試。

虎口穴 (又名:合谷穴)想要在較短時(shí)間內(nèi)達(dá)到消氣的目的可以按揉虎口穴,因?yàn)樵撗ㄎ痪哂芯徑馇榫w的作用,同時(shí)通順胸口。該穴位在食指關(guān)節(jié)的后方橈側(cè)。

虎口穴

操作方法 用一只手的拇指及食指張開,然后握于另一只手上,其拇指對(duì)準(zhǔn)穴位即可,進(jìn)行按揉或者點(diǎn)按,力度要適中,時(shí)間控制在5分鐘左右。

勞宮穴 對(duì)于疲勞感強(qiáng)、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴,該穴位對(duì)其具有緩解的作用。該穴位屬手厥陰心包經(jīng),其位于手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指指尖處。

操作方法 可用一只手的中指指尖按揉另一只手的勞宮穴,按揉力度適中,時(shí)間控制在5分鐘左右。

風(fēng)池穴 人體的頭頂有個(gè)撒氣穴,該穴位就是風(fēng)池穴,它可以使人在較短的時(shí)間內(nèi)把身體里的氣釋放出來(lái),同時(shí)緩解情緒。此穴除了具有這樣的作用之外,還具有治頭痛、眩暈的功效。該穴位于頸部,也就是當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

操作方法 將雙手放于頸部,用中指對(duì)著該穴位即可,進(jìn)行適度的點(diǎn)按即可。

合谷穴 該穴位是治療情緒惡劣的良穴,當(dāng)人出現(xiàn)焦急、生氣時(shí),可以按揉該穴位,則起到舒緩情緒的作用,除此之外,它主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾,面腫等疾病。該穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),位于在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

操作方法 該穴位取穴簡(jiǎn)單,可以用一只手的大拇指對(duì)著另一只手的合谷穴進(jìn)行按摩,可按一下停一下,時(shí)間控制在3~5分鐘。

耳穴 耳朵是人體易忽視也是較為敏感的部位,該穴位可以對(duì)人焦躁的情緒進(jìn)行緩解,同時(shí)具有安神的功效,因?yàn)樗鞴苋梭w大腦系統(tǒng),而大腦系統(tǒng)又主管內(nèi)分泌,這樣利于情緒的緩解。該穴位其實(shí)就是分布在耳朵垂及耳周。

操作方法 取雙手的拇指及食指,對(duì)著耳朵周圍進(jìn)行揉捏,直至耳朵變紅為止,時(shí)間控制在5分鐘左右。

不要小看以上的幾個(gè)穴位,不但可以使你少生氣,而且還具有緩解情緒、緩解疲勞的作用,同時(shí)還可以促進(jìn)人體健康。這些穴位不需要一天按揉很多次,只要每天抽出3~5分鐘的時(shí)間就可以了,大家不妨試一試。

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