陽氣若足千年壽，灸法升陽第一方

可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強大！《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

關(guān)元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用，古今都作為保健的要穴。

灸關(guān)元穴的最好時機在夏秋之交，相當于北京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關(guān)元穴，因為冬主收藏，春主升發(fā)，灸多了反而會泄精氣。

學醫(yī)之初，我的老師有位病人，患有性功能障礙。老師沒給他開藥，就讓他用艾條灸關(guān)元穴，每天一次，每次灸15至30分鐘。一個月過后，患者的病就痊愈了。如今他已近古稀之年，依然身體健康，無尿頻、前列腺肥大等癥狀。

道家還有一個小秘法，就是每晚睡覺前，將雙手搓熱，把手掌的勞宮穴對準關(guān)元穴，意守此處，慢慢入睡即可。勞宮穴是心包經(jīng)的大穴，屬火，關(guān)元穴是小腸經(jīng)的募穴，小腸經(jīng)也屬火，用心經(jīng)與小腸經(jīng)的火來溫補任脈之陰，收到水火既濟之功。

灼艾之法除了灸關(guān)元以外，還可以用艾條灸足三里、三陰交。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動，強壯脾胃。一個星期熏一次，一次20分鐘。三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交會的一個聚合點，艾灸此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用，可祛濕濁，降血脂，還可以用來治療脂肪肝；女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過這穴位來治療。方便的話還可以請別人幫忙灸一下腎腧穴，此穴可以緩解疲勞，溫補腎陽，有強腎壯陽之功效。

丹藥，主要成分為礦物，以鉛汞等金石品為主?！侗怡o心書》提到的丹藥名為太上金液丹，以硫黃為主，扶陽祛濕。民國時代的醫(yī)學大家張錫純受丹道醫(yī)家的影響，在其著作《醫(yī)學衷中參西錄》中主張服用生硫黃來回陽，他認為生硫黃回陽效果比人參還好，能興垂絕之陽。但是現(xiàn)在的硫黃雜質(zhì)很多，需要煉制后方可應(yīng)用，丹藥煉制必須要明師指點，工藝復雜，操作不易，只在極少數(shù)精通丹道醫(yī)學的醫(yī)家手中使用。

附子是現(xiàn)代中醫(yī)界應(yīng)用比較廣泛的一味回陽藥物。從古到今，使用附子的著名醫(yī)家有很多，像東漢的張仲景，在其《傷寒雜病論》中創(chuàng)立了很多以附子為主的湯藥，像附子理中湯、桂附地黃丸、四逆湯等方劑都是以附子為主組成的。到清末，以四川名醫(yī)鄭欽安為首的醫(yī)家，則創(chuàng)立了以回陽扶陽為指導思想的醫(yī)學流派，這就是大名鼎鼎的火神派。