三味中藥讓健康長壽不再是夢想

     一直以來，健康和長壽都是人們追求的生活目標(biāo)。隨著生活水平不斷提高，人們對(duì)于健康的追求也更加迫切。健康和長壽是一對(duì)相輔相成、相互影響的關(guān)系，健康是長壽的前提，而長壽也是健康所要達(dá)到的結(jié)果。那么，究竟如何才能達(dá)到健康長壽呢?下面就向您介紹最受歡迎的常用中藥。

　　1、何首烏

　　宋代《開寶本草》稱之久服長筋骨，益精髓，延年不老?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

　　2、人參

　　《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。

　　3、黃芪

　　中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪益元?dú)舛a(bǔ)三焦，清代的黃宮繡稱黃芪為補(bǔ)氣諸藥之最。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

　　經(jīng)過漫長的歷史發(fā)展，中藥的種類不斷的增加。一般中醫(yī)會(huì)將藥物分成不同的等級(jí)，那些能夠強(qiáng)健身體而又無毒的中藥被歸類為上品中藥。這些中藥往往具有較強(qiáng)的補(bǔ)益作用，日常生活中保養(yǎng)身體不妨多加使用。