用手指在頭頂大力的按壓,如果是高血壓導(dǎo)致的頭痛,可以大力的按壓脖子的后側(cè),或是用冷水沾濕的手帕,或是冰袋墊在頭上也是不錯(cuò)的做法。
如果覺得頭有點(diǎn)沉沉的,可以將薄荷油混在水中,沾上手帕上墊在頭上,若是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的頭痛,可以" />
整個(gè)頭都在痛時(shí)
用手指在頭頂大力的按壓,如果是高血壓導(dǎo)致的頭痛,可以大力的按壓脖子的后側(cè),或是用冷水沾濕的手帕,或是冰袋墊在頭上也是不錯(cuò)的做法。
如果覺得頭有點(diǎn)沉沉的,可以將薄荷油混在水中,沾上手帕上墊在頭上,若是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的頭痛,可以用45~50℃的溫度熱敷約10~15分鐘,就會(huì)感覺舒緩。
頭一陣一陣的抽痛
在過度用腦或是太緊張的時(shí)候,頭很容易就一陣一陣的抽痛,如果是單一側(cè)的偏頭痛時(shí),盡可能的不要移動(dòng)頭部,才不會(huì)更加疼痛。
持續(xù)的頭痛,換個(gè)枕頭試試
正確使用枕頭也是減緩頭痛的做法之一,這是因?yàn)轭i椎被過高的枕頭墊高造成的神經(jīng)痛導(dǎo)致的頭痛,過高的枕頭會(huì)讓頸椎呈現(xiàn)彎曲的狀態(tài),壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致頭痛。枕頭應(yīng)該要使用較硬、較矮的,或是也可以用毛巾、手帕卷成圓形墊在脖子下來取代枕頭。
肚子痛
消化不良、拉肚子、肚子痛的時(shí)候,可以用碎布將熱的石頭包起來,做腳底熱敷,或是喝下用蔥的根熬煮的熱水,也會(huì)改善。
因?yàn)槔錃舛械蕉亲油磿r(shí),可以將約300g的鹽巴稍微炒過后,趁熱鋪在薄薄的碎布上,并且放在肚臍熱敷。
因?yàn)樵陆?jīng)感到肚子痛時(shí),請(qǐng)仔細(xì)想想自己是不是常常穿高跟鞋,因?yàn)榇└吒臅r(shí)候,腳前掌特別容易受到壓力,而腳前掌又與內(nèi)臟有連結(jié)。因此在生理期期間,穿著舒適的鞋子,也是能夠減緩肚子痛的方法。熱敷肚子也能夠放松內(nèi)臟肌肉及腰部肌肉,因此
能夠舒緩疼痛。
牙痛
上顎疼痛的時(shí)候,可以慢慢的按摩鼻子底下的部位,也可以按壓食指和手掌交接處靠近大拇指的地方。在嘴中含上一口冷水也能夠舒緩牙痛。芝麻油、紫蘇油等食用油煮滾后,沾在棉花上,墊在牙痛處,也能夠舒緩。
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