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增高瑜伽是成年人明顯有效的增高方法

時(shí)間:2012-07-06 14:51:29   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

對(duì)于發(fā)育完畢的成年人,運(yùn)動(dòng)增高是除了斷骨手術(shù)外公認(rèn)有效的方法,而增高瑜伽又是運(yùn)動(dòng)增高方法中系統(tǒng)性最佳的一種,并且瑜伽練習(xí)不易疲勞,易于養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,長(zhǎng)期保持良好體形和增高效果,同時(shí)取得終身健身益處!

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),生活在重力下的人,骨骼和關(guān)節(jié)間軟骨都是受壓縮的,盆骨胯骨對(duì)于腿部也有壓縮隱藏,當(dāng)然還有其它的一些隱藏身高以及身體的異常彎曲等,縱向運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)被壓縮的身高,一段時(shí)間練習(xí)后,恢復(fù)到最佳身高,會(huì)比練習(xí)前高3~6厘米,這并非是骨頭發(fā)育變長(zhǎng),但又確實(shí)是真實(shí)的增高。不止如此,同時(shí)身材會(huì)更標(biāo)準(zhǔn),姿態(tài)更好,讓你整個(gè)人充滿自信。由于對(duì)于成年人作用不涉及發(fā)育,因此四十周歲以下都能以純?cè)龈邽槟康木毩?xí)。

拉伸儀都能讓人短時(shí)間高出3厘米,說(shuō)明人體是有這個(gè)拉伸增高空間的,不過(guò)純外力有風(fēng)險(xiǎn)并無(wú)法保持,還是要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)化肌肉、韌帶,讓效果不易反彈。成年人有物理增高的空間的另一個(gè)證明,是航天員到太空后都會(huì)增高,當(dāng)然這樣自然失重條件下的最佳身高無(wú)法長(zhǎng)期保持,只有依靠運(yùn)動(dòng)才能長(zhǎng)期保持獲得的身高:點(diǎn)此查看航天員增高新聞視頻 點(diǎn)此查看航天員增高新聞報(bào)道

瑜伽應(yīng)該是目前對(duì)于骨骼作用最好、并且拉伸性最系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng),選擇了拉伸性瑜伽姿勢(shì)的集合,可想而知效果也是運(yùn)動(dòng)增高方法中最好的。有些人練習(xí)普通瑜伽也有增高,就是因?yàn)榫毩?xí)到對(duì)于增高有針對(duì)性的姿勢(shì),但概率很小。我們所做的工作就是從近10萬(wàn)種瑜伽姿勢(shì)中,篩選出針對(duì)性姿勢(shì),再完善改良成,當(dāng)然開(kāi)發(fā)過(guò)程很復(fù)雜,我們作為國(guó)內(nèi)最大的增高瑜伽機(jī)構(gòu),從事增高瑜伽培訓(xùn)已經(jīng)有12年歷史,幫助數(shù)萬(wàn)學(xué)員實(shí)現(xiàn)了增高理想。

其實(shí)了解了以上內(nèi)容,也就明白了運(yùn)動(dòng)增高原理,是非?;A(chǔ)真實(shí)的,對(duì)于運(yùn)動(dòng)增高有疑問(wèn)的人,都是以為說(shuō)的是“運(yùn)動(dòng)能否讓成年人再次發(fā)育長(zhǎng)高”,查看了上面原理就沒(méi)有疑問(wèn)了,當(dāng)然如果你還在發(fā)育期,那么縱向運(yùn)動(dòng)同時(shí)促進(jìn)發(fā)育長(zhǎng)高,總效果就更好了。而瑜伽也是最適合在家里進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),一個(gè)人能伸展開(kāi)的空間就能練習(xí),并且瑜伽姿勢(shì)的到位,就是做到自己能做到的最大位置,依靠自己的感覺(jué)判斷,而不是教練的判斷,非常適合自學(xué)。

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