民間去青春痘的秘方

民間去青春痘的秘方主要通過(guò)中醫(yī)調(diào)理和飲食調(diào)理方式，青春痘與雄性激素分泌旺盛有關(guān)，當(dāng)雄性激素過(guò)多時(shí)，會(huì)促進(jìn)皮膚皮脂腺分泌油脂等代謝物過(guò)多，同時(shí)造成毛囊堵塞，滋生細(xì)菌，引發(fā)皮膚炎癥。而民間去青春痘的秘方就是從導(dǎo)致青春痘的原因入手，調(diào)整內(nèi)分泌和新陳代謝功能正常，從而將青春痘治療好。

青春痘的形成原因有內(nèi)因和外因，而民間去青春痘主要是從導(dǎo)致青春痘的內(nèi)因考慮，通過(guò)日常生活保健，飲食調(diào)節(jié)，中醫(yī)藥調(diào)理等方式來(lái)達(dá)到治療青春痘的效果。青春痘是一種皮膚炎癥疾病，如果青春痘得不到治療，就容易引起青春痘疤痕，凹洞，痘印等。

其實(shí)，現(xiàn)在民間去青春痘的秘方已經(jīng)逐漸走向皮膚保健方向，目前更好的治療青春痘的方法有果酸換膚，動(dòng)力藍(lán)光，黑臉娃娃等方式。它們都是當(dāng)今治療青春痘最好的方法之一，它們?cè)诟髯灾委熐啻憾坏念?lèi)型不一樣，如果酸換膚可同時(shí)治療青春痘和疤痕問(wèn)題。

民間去青春痘的保養(yǎng)秘方

(1)要多吃含鋅食物：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。

(2)含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被青春痘損傷的組織。

(3)多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、大豆、筍等。

1、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起青春痘復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過(guò)敏反應(yīng)，令患青春痘的皮膚惡化。

(4)、保持樂(lè)觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂(lè)觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。