自然療法很簡單:每天喝冷水泡綠茶 1000克;自己種,自己燒的松針茶每天喝500克;
辣椒、山楂浸泡的白酒;每天快步走1000步,大步走300步,下蹬運(yùn)動100次,雙腳蹦跳100次及其他運(yùn)動;每天早晨起床前做“旱沐浴”半小時,從頭摸到腳。
《本草綱目》記載:松針長期服用,治百病,安五臟,生毛發(fā),耐寒暑,輕身益氣,守中而辟谷延年。松葉以除邪氣為主,邪去則正安,疾病不生,從而獲得不延年益壽的實(shí)效。和人參、白術(shù)、茯苓、黃精等以補(bǔ)為主的延年之法,有著根本上的區(qū)別。從中醫(yī)氣化論分析,鮮松葉久服大益脾土,以滋其肺,“四季脾旺不受邪”。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究資料表明,松葉含有黃酮素、花青素、纖維素、葉綠素、胡蘿卜素、維生素、微量元素等。有降血脂、降血壓、降血糖;抗氧化、抗衰老等功效;還有祛痰、健胃、驅(qū)風(fēng)、解熱、利尿、鎮(zhèn)痛、驅(qū)蟲、抗菌、抗病毒等作用。松樹混身是個寶,被稱為“壽星樹”,松針茶被喻為“壽星茶”。
但是,現(xiàn)今市場上熱銷的全松茶得打一個大大的問號。他的理論是對的,但是是什么東西制成的,只有鬼知道;再說經(jīng)提取加工后還能保持鮮松的成份和功效嗎?如果你真的想健康長壽,就化30——50元錢買一棵6年以上的羅漢松(羅漢松好喝;口味近乎綠茶;6年以下的功效低。),自種、自煮,天天喝,定能喝掉一身病,喝出一個壽星來。
糖尿病人完全可以像健康人一樣享受生活
看到身邊不少糖尿病人,每天吃藥打針,還這也不能吃,那也不能吃,一天到晚被糖尿病的陰影籠罩著,太可憐了。
我要以親身的實(shí)踐告訴大家,讓2型糖尿病人盡快地解放出來。且不說2型糖尿病可以不治自愈(至少我是親身實(shí)踐證明了的),單說糖尿病人完全可以像健康人一樣享受生活。
首先,不要把自己當(dāng)成糖尿病,要從糖尿病的陰影中解放出來,像健康人一樣享受生活,一樣養(yǎng)成良好的生活方式。
其次,要說需要注意的,其實(shí)健康人也應(yīng)注意,而且絲毫不影響享受生活。譬如:早、晚餐,只要掌握一個原則,就是必需吃三分營養(yǎng):蛋白質(zhì)、脂肪、主食。早餐,一個煮雞蛋(優(yōu)質(zhì)蛋白),兩、三顆核桃肉(優(yōu)質(zhì)脂肪);晚飯,一把蔬菜、一把豆(包括豆制品)。主食泡飯、面條都可以。目的為使血糖平穩(wěn)波動。因?yàn)?,主食在半個至一個小時就會完全轉(zhuǎn)化為糖,而蛋白質(zhì)需兩個小時,脂肪需三個小時。至于中飯或早晚餐其他菜類都可以吃,不必太注意,完全可以像健康人一樣享受生活。絕對不要自己給自己套上枷鎖。
再次,需要注意的倒是:堅(jiān)持喝冷水泡綠茶,而且要加大飲水量,把血液酸堿度(ph)值控制在正常范圍內(nèi)(7.35—7.45)。因?yàn)樗釅A度每提高0.1%,胰島細(xì)胞的活力就會提高30%.在測血糖的同時,要經(jīng)常測一下尿液的酸堿度(很方便,只需幾分鐘)。尿液酸堿度(ph)值6.5相當(dāng)于血液酸堿度(ph)值7.4。尿液酸堿度(ph)值最低不要低于5.4。
調(diào)節(jié)血糖有良方
我從1999年血糖偏高(7年中空腹血糖一直在7.4_8.4波動),2006年起每天堅(jiān)持喝冷水泡綠茶和松針茶(羅漢松葉50片/1次,燒開后,再用文火燒30分鐘),一年后血糖開始下降,去年起已恢復(fù)正常。特別要說明的是:本人從未用過任何藥物,一直尋求一條自我養(yǎng)身之路,結(jié)果終于找到了。當(dāng)然合理飲食,適量運(yùn)動,心態(tài)平衡是缺一不可的。
不花錢的保健品__每天一壺松針茶
松針不但含有大量生物黃酮類物質(zhì)、前花青素,還富含多種維生素。具有擴(kuò)張動脈血管,增加紅血球攜氧能力,促進(jìn)血液循環(huán),改善毛細(xì)血管的機(jī)能,是“三高”和冠心的克星。還有抗氧化,抗衰老,防癌抗癌的作用。
松針?biāo)舍槻璧闹谱鳎嚎诟泻米饔煤玫乃舍樢獢?shù)羅漢松,可在市場上花30元左右買一棵5年以上的羅漢松樹種在花壇里,每次採50片左右的松針,用食鹽將表面的油污洗盡,剪成兩段,用電熱水壺反復(fù)燒幾次,使黃酮素充分滲出,最好現(xiàn)採現(xiàn)制。未種植之前,可到別處去採,但要注意兩點(diǎn):1.不要採公路旁的,因污染太重;2.將包鮮袋封好,放在冰箱內(nèi),可使用一個月左右。
高血糖不治自愈
本人親身實(shí)踐證明,高血糖不用藥完全能不治自愈。我以前空腹血糖一直在7.9-8.4之間波動,總想尋求一條不用藥而自愈的途徑。一次,看到這樣一條消息:人體血液PH值每下降0.1個百分點(diǎn),胰島細(xì)胞的活性就下降30%因?yàn)槿梭w血液PH正常值為7.35-7.45,也就是說,以下沿7.35下降到7.25,胰島細(xì)胞的活性就下降30%簡直是一個驚人的數(shù)據(jù)。又一條消息,日本最新科研成果:冷水泡綠茶比熱水泡調(diào)節(jié)血糖的效果增強(qiáng)一倍,經(jīng)臨床試驗(yàn)對糖尿病人降糖有效率達(dá)83%。于是,采取強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合的方法:用弱堿性水(因此水已經(jīng)水機(jī)處理,不僅具弱堿性,而且可喝生水,不需加熱)泡綠茶,每天堅(jiān)持喝,半年見效,一年后降到正常范圍。
現(xiàn)在,治療糖尿病走進(jìn)了一個誤區(qū),空腹血糖超過6.1就吃降糖藥,超過8.4就打胰島素。還說什么是終身疾病,請網(wǎng)友們切莫盲目上當(dāng)。人生不僅要工作和事業(yè),還要健康和享受。如果掉進(jìn)了“終身疾病”的圈子,那豈不是“苦海無邊”。
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