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預(yù)防前列腺炎的兩個“秘方”

時間:2012-11-22 10:22:29   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

在日常生活中,多數(shù)男人都忙于工作,經(jīng)常忘記飲水,有時甚至整天不飲水。專家指出,這樣的做法是錯誤,飲水量的減少,容易導(dǎo)致男性患上前列腺炎。那么如何預(yù)防前列腺炎呢?下面大家一起來了解下。

1、多飲水

每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道,對前列腺起到保護(hù)作用。多排尿?qū)δI臟也十分有益,能防止泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。因而,體貼的妻子們應(yīng)該為丈夫準(zhǔn)備一個“溫情水杯”,提醒他們每天適當(dāng)?shù)卦黾语嬎浚Wo(hù)他們的前列腺。

2、多吃鋅

鋅是體內(nèi)多種酶類的活性成分,可以提高免疫系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)前列腺局部抗感染的能力。因此,在飲食中注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)匿\元素,可以明顯增加前列腺的抗感染、抗菌作用。

飲食中的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅,細(xì)心的妻子們可以在家中準(zhǔn)備這些小食品,閑暇時和丈夫邊吃零食邊交談,既能夠增進(jìn)夫妻感情,又可以補(bǔ)充防病抗病的營養(yǎng),可謂一舉兩得。

 

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