有網絡傳言稱,“在中醫(yī)針灸當中有個‘落枕穴’,該穴是治療落枕的特效穴,人只要用左右手交替按摩,就能緩解落枕”。為了驗證這一傳聞的真假,央視《是真的嗎》欄目咨詢了相關專家。
中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院神經科副主任醫(yī)師韓穎說:“落枕穴可以緩解落枕癥狀,我國古人在治療過程中,發(fā)現(xiàn)落枕穴能有效緩解落枕所引發(fā)的頸項部疼痛,落枕穴因此得名。我們在臨床過程中發(fā)現(xiàn),落枕穴具有一定的行氣活血、舒筋活絡的作用。”
那么,落枕穴正確的位置在哪,又應該采用什么樣的手法按壓呢?
韓穎表示:“落枕穴位于手背部,在第二掌骨和第三掌骨之間,掌指關節(jié)后方一橫指的地方。我們用拇指的指尖來按壓,力度由輕到重,逐漸地加大力度,當患者有明顯壓痛的時候,這是比較合適的刺激?!?/p>
專家提醒,要想緩解落枕,在按壓穴位的同時還需要配合另外一個動作。
韓穎稱,“患者在自己的承受范圍內輕輕地轉動頸部,這樣行氣活血、舒筋活絡的效果會更好。”
那么,我們該如何掌握按壓時間呢?
韓穎建議,“患者在出現(xiàn)落枕癥狀之后立即進行按壓,按壓1至2分鐘為宜,最多不要超過5分鐘,兩邊的落枕穴都要按壓。”
專家表示,對于普通的落枕癥狀,每天按壓落枕穴2至3次,每次間隔半小時以上,2天左右即可獲得明顯緩解。若患者不適癥狀持續(xù)時間過長,則需要及時就醫(yī)。
看來,落枕穴的確可以緩解落枕,可是它是否適合所有人群呢?
韓穎說:“落枕穴并不適合所有人,如果老年人或者頸椎病患者出現(xiàn)落枕狀況,且按壓無效,我們建議患者盡快去醫(yī)院就診,接受醫(yī)生指導治療?!?/p>
在生活中,人們?yōu)榫徑饴湔頃心男╁e誤觀念與行為呢?
中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院骨傷科副主任醫(yī)師王彤表示:“最常見的不當按摩姿勢有按摩力量太大、手法比較粗暴,這樣會加重落枕癥狀。一些人認為熱敷可以緩解落枕造成的痙攣和疼痛,但卻片面追求過高的溫度,或者過長的時間,這樣反而會造成頸部的水腫?!?/span>
除了按壓落枕穴外,還有什么便于操作的緩解方法呢?
王彤建議:“我們還有很多穴位和方法可以治療落枕。人握拳之后,指側凸起的地方,我們叫作后溪穴,在這個穴位以及大家比較熟悉的合谷穴、風池穴上進行按揉按壓,也可以達到治療作用。每個穴位按壓的時間大概為1至2分鐘,按壓時有氣感,也就是我們所說的酸麻脹痛的感覺,效果會比較好?!?/p>
專家說,對于常人來說落枕是偶發(fā)性的,但患者如果反復出現(xiàn)落枕癥狀,則可能是早期頸椎病的表現(xiàn),應盡早就醫(yī),進行專業(yè)診斷與治療。(記者孝金波 實習生扶倩羽整理)
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