女人中醫(yī)養(yǎng)生之道

女人如何中醫(yī)養(yǎng)生？每個女人都希望自己容顏永駐，不惜把大量金錢花在名目繁多的護(hù)膚品、保養(yǎng)品上。其實，只要能做到這簡單的中醫(yī)養(yǎng)生，保持美麗就并非難事。那么，女人如何中醫(yī)養(yǎng)生呢？

女人中醫(yī)養(yǎng)生之道

飲茶對于女性保養(yǎng)來說，好處多多。專家認(rèn)為，無論綠茶、紅茶、烏龍茶還是花茶，都對女性有益。茶葉中的茶多酚有清除自由基、抗衰老效應(yīng)。此外，茶葉還具有很強的解脂作用。有研究指出，有長期飲茶習(xí)慣的人，身體脂肪比例會明顯比不喝茶的人要少，同時腹部脂肪也較少。而且喝茶習(xí)慣越久，燃脂效果越是明顯。所以，想保持身材苗條，不妨每日飲茶。

腹有詩書氣自華，讀書是女性的深度美容。真正美麗的女人，是善于汲取“精神食糧”的女人。都說紅顏易老，但才情、風(fēng)韻和智慧卻不會隨時間流逝。所以，即使工作再忙，也要抽空多讀些好書，讓自己由內(nèi)而外散發(fā)出魅力。

要做美麗女人，不但要“調(diào)身”，更要“調(diào)心”。急躁、焦慮、悲觀、嫉妒等不良心態(tài)只會讓你過早衰老。想要永葆青春，就努力讓自己擁有一顆“禪心”，不以物喜，不以己悲，心態(tài)平和，波瀾不驚。“保持積極的、達(dá)觀的心態(tài)，凡事都從正面去考慮，控制自己的情緒，這才是最好的保養(yǎng)秘訣。”專家如是說。