食療偏方：健脾食譜：紅棗小米粥

原料：

　　紅棗50克、小米150克、冰糖（或紅糖）適量、水適量

　　做法：

　　1、將小米和紅棗洗干凈。紅棗切片。

         2、將小米，紅棗和水一起放入鍋里，大火燒開后轉小火，煮到粥粘稠，加冰糖即可。