高血壓食療小妙方

高血壓、心腦血管是冷天時最易泛濫的時間，冷空氣易刺激交感神經(jīng)，嚴重威脅著中老年人的健康。

專家推薦了食療小妙招，大家可以嘗試一下：母雞肉燉首烏。

將首烏用紗布包好，然后放到母雞的內(nèi)臟腹中，用砂鍋文火燉，依據(jù)個人口味放點配料燉熟出鍋即可，在選母雞時盡量選用老的，因為老母雞比較滋補。

母雞肉燉首烏做好出鍋，湯可以溫暖身體（尤其是老人及寒性體質(zhì)、瘦弱的女性），何首烏自古就是滋補的好食品，具有降血脂、抗動脈硬化作用。肉和湯都可以食用，滋補又美容養(yǎng)顏。

患有高血壓、心腦血管的患者可以經(jīng)常食用，效果顯著。