外勞宮穴位 掐揉外勞宮：小兒穴位(圖文)

穴位：外勞宮（外勞）

位置：在手背中央與內(nèi)勞宮相對處，在手背3、4掌骨之間近中點凹陷處。點狀穴。

【外勞宮的準確位置圖】

操作：用拇指或中指端揉之，約揉50～100次。

用揉法，稱揉外勞；用掐法，稱掐外勞。

功用：本穴性溫，為溫陽散寒，升陽舉陷佳穴，能發(fā)汗解表。掐揉外勞宮主要用于一切寒證。

主治：受寒感冒，腹痛，腹脹，腸鳴，腹瀉，消化不良，痢疾，脫肛，遺尿，疝氣等。

【外勞宮穴位置圖】

【揉外勞】

寶寶感冒時，揉外勞宮穴15分鐘。驅(qū)寒，治療寒冷。

【主治】外感風寒、流清鼻涕，怕冷等寒證。

【手法】揉法（向左向右各一半時間）

【操作】按住穴位點，有一定按壓力，在接觸點固定的情況下，向左或向右旋轉(zhuǎn)揉動。速度每分鐘約100-200次?？傮w根據(jù)年齡和問題的程度確定推拿時間，0-6歲的孩子，一次可以做2-20分鐘，甚至更長。年齡越大、病情越
重、時間越長。

請注意：小兒推拿操作時，操作者手上要沾上爽身粉做潤滑的介質(zhì)，一方面，防止損傷孩子稚嫩的皮膚；另一方面，減輕澀滯感，便于操作。

外勞宮：點性穴位。外勞宮的位置比較有爭議，有的教材說是在手背食中兩指的掌骨中間，也有說是在手背中指和無名指的掌骨中間。從事小兒推拿工作的朋友也結(jié)合自己的經(jīng)驗，覺得正確的位置應該是在手背中指和無名指的掌骨之間。

注意：外勞宮旁邊的威靈穴，威靈穴就處在食中兩指的掌骨中間，如果外勞宮也是在這個位置，顯然就不合理。所以可以很明確的說外勞宮的準確位置是在中指和無名指的掌骨中間。外勞宮也有個很簡單的取穴辦法：用操作者的母指腹部從中指的掌骨小頭往手腕方向推，推動時（力稍為沉下去）母指腹往無名指方向偏一點，推不動的地方就是外勞宮，初學者可以先在自己手上體驗一下，如果揉的位置對了有很明顯的酸脹感。一窩風與外勞宮都有溫陽散寒的功效，但一窩風側(cè)重散一身之表寒（外寒），而外勞宮側(cè)重于溫脾化濕（也就是溫里寒），溫下元。所以如果遇到打噴流清涕或全身發(fā)冷這種，用一窩風效果就好過外勞宮。而如果是誤食冷飲或風寒入里導致腹痛腹瀉或者遇到高燒時上身暖下肢冷的情況，那用外勞宮效果就好過一窩風。