腸道一通,渾身輕松——打通大腸經(jīng)的具體辦法:
1.上臂偏粗、下牙齦腫痛的人,大腸經(jīng)可能有堵
在食指尖上的商陽(yáng)穴處刺絡(luò)放血,可泄大腸內(nèi)熱,效果極其明顯。我親身體驗(yàn)過(guò)多次,覺(jué)得比吃藥瀉火更為安全(減少藥物傷害)。
沿食指向上,就是合谷穴了。中醫(yī)說(shuō),頭面合谷收。意思是說(shuō),合谷能祛除頭面部之疾患(但不是唯一的)。大腸經(jīng)還穿越下牙齦,若下牙齦腫痛,或嘴角邊愛(ài)起痘痘的,皆可考慮為大腸內(nèi)熱有余,應(yīng)敲打或按揉大腸經(jīng)。
若上臂偏粗,尤其臂、手五里一帶很痛的,說(shuō)明此段瘀堵,需逐個(gè)揉開(kāi)或拔罐。
有時(shí)手五里還可替代足三里用。一次,同學(xué)小燕上針灸課,突然胃部疼痛難忍,不能低頭彎腰下揉足三里,她就按胳膊的手五里,很疼,但揉了兩分鐘后,胃部疼痛逐漸緩解。
2.每天搖肩膀,大便潤(rùn)而滑
大腸經(jīng)在肩膀后穿過(guò),若大便干燥,幾日不下,屬于大腸經(jīng)里有熱火。這時(shí)要常揉此處的肩、臂兩穴,力度要重(肩膀肉厚),可借用周?chē)奈锛ロ斨鴵u動(dòng)肩膀,對(duì)泄火有益處。一般在肩膀線上能找到痛點(diǎn),一次揉2~3分鐘,或用真空罐請(qǐng)出邪氣更好。
3.管好脖子段的大腸經(jīng),嗓子不疼不癢
這里有兩個(gè)穴位,扶突穴和天鼎穴,都在脖子外側(cè)。嗓子疼者可試著慢慢揉幾分鐘,把這兩穴的瘀堵處化開(kāi),嗓子疼便可緩解。
老百姓常說(shuō)的上火,每個(gè)人的表現(xiàn)不一:有人走嗓子,有人走眼睛,有人走氣管,有人走鼻子。其實(shí),這都說(shuō)明一點(diǎn),身體內(nèi)某條經(jīng)絡(luò)長(zhǎng)期瘀堵了,所以人一上火,身體不能正?;?,就會(huì)冒出體外,表現(xiàn)在不同的位置上。我曾經(jīng)特別愛(ài)上火,口舌生瘡、大便干燥、口渴是家常便飯。疏通經(jīng)絡(luò)后,幾乎不再發(fā)生了。我老公愛(ài)牙疼,通過(guò)這兩年的經(jīng)絡(luò)調(diào)理,現(xiàn)在也很少鬧牙疼啦。
4.鼻子愛(ài)鼓包,揉通迎香穴
大腸經(jīng)沿兩側(cè)嘴角向上,到鼻翼處迎香穴與胃經(jīng)匯合(古人聰明,最后還是把胃腸歸為一家)。這塊地帶如果愛(ài)鼓包,多為大腸經(jīng)里熱火大(當(dāng)然胃經(jīng)也脫不了干系)。那么,您就要仔細(xì)揉通整條大腸經(jīng),從根本上去火吧。
身體上各個(gè)部位都有許多不同的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過(guò),當(dāng)您身體有不適時(shí),就可逐一在經(jīng)絡(luò)上試驗(yàn)。方法是:先仔細(xì)找痛點(diǎn),然后對(duì)圖看痛點(diǎn)是在哪條經(jīng)絡(luò)上,從而發(fā)現(xiàn)是哪條經(jīng)絡(luò)瘀堵作怪;然后,您再在該經(jīng)絡(luò)線上進(jìn)一步查找痛點(diǎn),一并揉開(kāi),疼重則加罐。那么,在以后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),身體就會(huì)平平安安了。
健康小提示:
1.大腸虛寒,多表現(xiàn)為腸鳴、腹痛、泄瀉、肩部麻木等。
2.大腸實(shí)熱,經(jīng)絡(luò)所過(guò)之處,多見(jiàn)紅、腫、熱、痛、出血、干燥、牙齦腫痛、鼻出血、大便秘結(jié)、腸液干枯等。
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