去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指壓法(圖文)

去除穿高跟鞋的倦累感

本來(lái)鞋子選用的目的是為了保護(hù)腳部，現(xiàn)在為了美觀，才會(huì)導(dǎo)致腳痛、腳累、骨骼變形等等。能支撐體重，能穩(wěn)健的行走，這樣的腳才是健康的要樞。因此應(yīng)該盡量選擇適合自己腳型的鞋子，但事實(shí)并非如此。

穿上高跟鞋使自己的腳變形，這種想借助鞋來(lái)增高自己，實(shí)際上并非用腳站立，而是用腳尖站立，因此腳尖使勁日久，關(guān)節(jié)就會(huì)變彎曲，由于趾節(jié)骨、中足骨、腳腕關(guān)節(jié)等受到不良姿勢(shì)的壓力，所以會(huì)感到疲倦。生活中我們的確應(yīng)該懂得點(diǎn)兒去除穿高跟鞋的倦累感的常識(shí)。

去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指壓法

治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。所謂臨泣穴是腳小趾和第四趾根中間向上4厘米左右之處，只要一邊吐氣一邊強(qiáng)壓6秒鐘，重復(fù)20次即可。

還有一種是用兩手拇指按壓腳掌心不著地處，要領(lǐng)同前。不論你穿高跟鞋是否感到倦累，最好采用此法，如果不加按摩，倦累感由小積大，到時(shí)候就很難恢復(fù)了。這種去除穿高跟鞋的倦累感的辦法，是使你能過愉快日子的重要常識(shí)。