委中穴的準確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

導讀：按摩委中穴的作用與好處：提高性 欲、豐胸美乳、治療膝蓋疼痛、腹痛、小便不利、遺尿、丹毒等。委中穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解委中穴位位置圖和具體按摩手法。

   【委中穴位位置圖】

   【圖解委中穴位的位置】

    委中穴位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央（膝蓋后面的直線中間叫做委中穴）
    

    腰背委中求，腰和背部發(fā)生疾病，如：腰酸背疼。

    委中穴的準確位置：在我們彎曲腿部時，膝關(guān)節(jié)的背面也就是凹陷處，最里端的正中點。委中穴對我們的腰酸背痛治療效果非常好。

    委中穴自助按摩法，兩腿上的委中穴各按五十次，站起來以后，就能感覺非常輕松了，壓力就完全消失掉了。

【按摩委中穴位的作用與好處】

1、消化系統(tǒng)疾病：治療腹痛、急性吐瀉、急性胃腸炎、腸炎、腹痛等；

2、泌尿生殖系統(tǒng)疾?。褐委熜”悴焕?、遺尿、尿潴留等；

3、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。褐委熥巧窠?jīng)痛、腦血管病后遺癥、癲癇等；

4、皮膚科系統(tǒng)疾?。褐委煹ざ?、濕疹、風疹、蕁麻疹、牛皮癬、癤瘡等；

5、運動系統(tǒng)疾?。褐委熛轮舯?、腰背痛、風濕性膝關(guān)節(jié)炎、腓腸肌痙攣、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛等；

6、其它：提高性 欲、豐胸美乳等。

【溫馨提示】

按摩委中穴的手法：

1、用兩手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，連做10—20次。 2、兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊該委中穴，連做20—40次。

3、用兩手拇指指端置于兩側(cè)委中穴處，順、逆時針方向各揉10次。

4、摩手至熱，用兩手掌面上下來回擦本穴，連做30次。此外，膀胱經(jīng)最活躍的時候為下午3點到5點，在這段時間刺激委中效果更好。

刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻脹重，有麻電感向足部放散。

灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

特別注意：對于體質(zhì)素虛、精血不足、病久體衰、孕婦、貧血、一切虛脫之癥和習慣性流產(chǎn)、失血、易于出血的病人禁用。

養(yǎng)性作用：膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性 亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性 欲下降特別有效。

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