脾俞穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–脾俞穴

前一篇博文談到了如何找準(zhǔn)日月穴，這一篇來說說脾俞穴。古語說：脾，指脾本臟，又裨也。俞，同腧、同輸，又通樞。脾俞，內(nèi)通脾臟，可以積精稟氣、助胃化食也。

脾俞穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，能促進脾的運化功能，有促進消化吸收的作用，主治脾的病癥，尤其是因消化功能減弱而致的身體衰弱。另外，此穴還是氣血生化之源，可補脾攝血，治療貧血等病癥。

精確定位：脾俞穴在脊柱區(qū)，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

取穴竅門：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推3個椎體，下緣旁開2橫指處，即是脾俞穴。

一按就靈：用兩拇指在兩側(cè)脾俞穴上按揉1-3分鐘。經(jīng)常按摩脾俞穴，可改善食欲低下、便溏、水腫、腹脹等脾胃虛弱之癥。

小貼士：脾主食物的運化、吸收與代謝，故脾與胃一起被稱為“氣血生化之源”，“后天之本”，這足以證明脾對人體的重要。養(yǎng)生保鍵貴在健牌，健脾之道就在脾俞穴。