中極穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

如何找準(zhǔn)穴位–中極穴

這一篇來說說中極穴。中，指人身上下之中，根本與內(nèi)部。極，指方位，又最也，與急通。穴居人身之中，為元?dú)庵九c最為重要之處，且能治內(nèi)急不通諸病。

中極穴歸屬于任脈，是任脈在臍下的主要穴位之一，主治泌尿系統(tǒng)疾病，如尿頻、尿急、痛經(jīng)、精力不濟(jì)、畏冷等。

精確定位：中極穴在下腹部，臍正中下4寸，前正中線上。

取穴竅門：在下腹部，前正中線上，肚臍中央向下兩個(gè)3橫指處，即是中極穴。

一按就靈：按摩中極穴時(shí)用雙手中指指腹相互疊加，壓在穴位上，同時(shí)用力揉按中極穴，有酸脹感為宜，每次1-3分鐘。經(jīng)常按摩，對(duì)各種婦科疾病和男性生殖系統(tǒng)有很好的調(diào)理和保健作用。

小貼士：中極穴是膀脫經(jīng)的募穴，主管尿液的排泄。故對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病有很好的療效。

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