百會(huì)穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 督脈

百會(huì)穴按摩穴位視頻講解

【導(dǎo)讀】百會(huì)穴道位置位于人體的頭部正中間的位置，人體許多經(jīng)脈都要經(jīng)過(guò)此處，百脈相交，所以取名百會(huì)穴。百會(huì)穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。下面一起來(lái)看看百會(huì)穴按摩穴位視頻吧!

取穴方法

定位此穴道時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線(xiàn)中點(diǎn)，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線(xiàn)距離相當(dāng)于12寸。（或以?xún)擅碱^中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點(diǎn)。）

主治疾病

百會(huì)穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值很高。

經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽(yáng)、督脈之會(huì)，被擊中腦暈倒地不省人事。

百會(huì)穴按摩穴位視頻

日常保健

按摩

端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈，每日2－3次，可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽(yáng)氣。高血壓的朋友用此方法，每天堅(jiān)持，可以使血壓穩(wěn)定并降下來(lái)。對(duì)于低血壓患者，刺激百會(huì)穴可以起到升提血壓的作用。

叩擊法

用右空心掌輕輕叩擊百會(huì)穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。百會(huì)為諸陽(yáng)之會(huì)，輕輕叩擊可以起到活血通絡(luò)的作用，當(dāng)外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時(shí)，可用此方法緩解。

點(diǎn)揉法

以一手的中指或食指附于百會(huì)穴上，先由輕漸重地按3-5下，然后再向左、向右各旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)30-50次。如果是體質(zhì)虛弱或患有內(nèi)臟下垂、脫肛等癥的朋友，開(kāi)始按揉時(shí)動(dòng)作要輕一些，以后逐漸加重，按摩的次數(shù)也可隨之增多。

溫灸

持扶陽(yáng)罐溫灸該穴位，時(shí)間為三至五分鐘，讓罐體的溫?zé)帷⒓t外線(xiàn)及磁場(chǎng)刺激該穴位，可預(yù)防頭昏頭痛、失眠、陽(yáng)氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅(jiān)持每天溫灸，有保健長(zhǎng)壽的功效。

【一按就靈】如果你經(jīng)常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那么每天按摩頭頂中央的百會(huì)穴，每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈，每日2～3次。堅(jiān)持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開(kāi)慧增智、延年益壽。

【養(yǎng)生說(shuō)明】百會(huì)穴既是長(zhǎng)壽穴又是保健穴。位于人體巔頂之上，是體內(nèi)多條陽(yáng)經(jīng)和陽(yáng)氣會(huì)聚之處，不僅對(duì)于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽(yáng)平衡起著重要作用，還是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。平時(shí)按壓百會(huì)穴，能提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，維持陰陽(yáng)的平衡，從而有助于養(yǎng)生保健、疾病預(yù)防。百會(huì)穴除了調(diào)理頭痛失眠，對(duì)眩暈、驚悸、中風(fēng)不語(yǔ)、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓等病癥也有很好的輔助療效。

【安神補(bǔ)腦治失眠】臨睡前用手順時(shí)針輕揉百會(huì)穴三百下，可助人很快進(jìn)入睡眠。

【升陽(yáng)調(diào)脫肛】用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

【補(bǔ)血治頭暈】經(jīng)常用手點(diǎn)按百會(huì)穴三百下，可有效緩解頭暈。

【愛(ài)心寄語(yǔ)】如果頭部是人體的總司令，那么，百會(huì)穴就是總司令的大腦，可以說(shuō)是核心中的核心。事實(shí)上，這樣評(píng)價(jià)百會(huì)穴一點(diǎn)兒也不為過(guò)，因?yàn)椋谌梭w的12條經(jīng)絡(luò)中有6條都匯集于百會(huì)穴，它們分別是手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)。并且，這6條經(jīng)都和有“陽(yáng)脈之海”美譽(yù)的督脈相交匯。因此，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，可以將我們?nèi)梭w的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動(dòng)起來(lái)。對(duì)于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來(lái)說(shuō)，更可以起到補(bǔ)陽(yáng)填陰的作用。