風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng)

導(dǎo)讀：按摩風(fēng)池穴的作用與好處 可以消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛，治療失眠、落枕等。風(fēng)池穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解風(fēng)池穴位位置圖和具體按摩手法。

   【風(fēng)池穴位位置圖】

   【圖解風(fēng)池穴位的位置】

    “風(fēng)” 指入侵人體的風(fēng)邪。“池”，儲水用洼地，這里指凹陷處。本穴位于枕骨下方的兩側(cè)凹陷處，是風(fēng)邪蓄積之所，故名“風(fēng)池”。

    雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處（即：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）

    風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動，到后枕部有明顯的兩個凹陷就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴對鼻炎的治療作用還是很不錯的。它對近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風(fēng)不能講話都有很好的作用。對風(fēng)池穴按揉捏，向深層用力。對捏法，揉兩百次。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打，每天敲打個兩三分鐘。詳情點(diǎn)擊：治療鼻炎的穴位按摩及偏方》》

    風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置是在入后發(fā)際一寸，最簡單的取穴方法就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部兩側(cè)，輕輕的往下滑動，這樣就會感覺到兩邊有個窩窩，這就是風(fēng)池穴。

   【按摩風(fēng)池穴位的作用與好處】

    1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過該穴位，確實(shí)有明顯的作用。）
    2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
    3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

   【溫馨提示】

    風(fēng)池穴最好用大拇指跟中指對著來捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個手同時按揉的或者用皮膚針對準(zhǔn)位置，自己來敲的，如果揉風(fēng)池穴一般的就是在100次左右。詳見點(diǎn)擊：治療頭痛的穴位》》

   
    穴位按摩手法：用大拇指中指一邊一個，來回捏揉，也 可以用食指放在風(fēng)池穴上，加強(qiáng)力度，另一只手按著頭，起到固定免得在按摩的過程中，頭來回的晃動。也可以用梅花針在兩邊來回的敲打，一般敲打三五分鐘就可 以了；自己也可以用按壓法，把四根手指頭放在自己的頭頂兩邊，大拇指按到風(fēng)池穴，用大拇指來回的按揉。也可以用四個手指頭，變成爪形，撮到一起，叩打風(fēng)池 穴，這樣可以去風(fēng)寒，去風(fēng)熱，而且還能清醒五官。詳見點(diǎn)擊：治療感冒的穴位》》

    風(fēng)池穴位配伍：風(fēng)池穴配合谷穴、絲竹空穴緩解治療偏正頭痛；風(fēng)池穴配百會穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣穴緩解治療中風(fēng)；風(fēng)池穴配腦戶穴、玉枕穴、風(fēng)府穴、上星穴緩解治療目痛不能視。

    按摩風(fēng)池穴位手法：用雙手中指指腹按壓風(fēng)池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。

    艾灸風(fēng)池穴的方法：用艾條溫和灸風(fēng)池穴5~10分鐘，一天一次，可緩解治療耳聾、中風(fēng)、口眼歪斜等病癥。

    刮痧風(fēng)池穴的方法：用角刮法刮拭風(fēng)池穴，以出痧為度，隔天一次，可緩解治療頸痛、落枕、目赤痛、感冒。

    針刺風(fēng)池穴的方法：針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透風(fēng)府穴；可灸。

    劇烈運(yùn)動引起的排汗不建議揉風(fēng)池穴，因?yàn)榇藭r是人體正常的排毒階段。