艾灸治療婦科病 痛經(jīng)

每個(gè)月總有那么幾天，讓你如墮深淵。昨天還花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想動(dòng)彈，四肢發(fā)軟、小腹墜痛。面對(duì)痛經(jīng)，你不必一忍再忍，現(xiàn)在就讓艾灸來幫你吧。

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多是氣滯血瘀、陽虛內(nèi)寒所致。對(duì)付痛經(jīng)，最好的辦法就是用艾灸熏你的小腹，順著你的神闕穴往下熏，熱度以你能承受為限。

用艾灸緩解痛經(jīng)，在時(shí)間上是有講究的，最好在開始來月經(jīng)前一周進(jìn)行，每天晚上睡覺前熏5分鐘，直到你月經(jīng)來了為止。需要注意的是，艾灸時(shí)要注意避免身體受涼，經(jīng)期盡量避免進(jìn)行艾灸。最好到口碑好的中藥店購買艾條，品質(zhì)好才能保證療效。
尋找穴位：神闕穴位于人體的腹中部，臍中央，俗稱肚臍眼。

什么是艾灸？

艾，是一種中藥，為多年生草本，葉似菊，性溫芳香，五月采集，葉入藥用。

艾條，取陳艾葉經(jīng)過反復(fù)曬杵，篩選干凈，除去雜質(zhì)，令軟細(xì)如綿，即成為艾絨。將適量艾絨捏壓成長條狀，軟硬適度，以利炭燃為宜，將其置于純棉紙上，再搓卷成圓柱形，將紙邊粘合，兩端紙頭壓實(shí)，即制成艾條。不過，如今多數(shù)藥店都有現(xiàn)成的艾條賣，價(jià)格也很便宜，不需要我們自己制作了。

艾灸，是將艾條點(diǎn)燃，在一定的穴位上用各種不同的方法來燃燒，直接或間接施以適當(dāng)溫?zé)岽碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到防病治病的一種養(yǎng)生方法。

艾灸的3種常見方法

溫和灸： 將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚3-5厘米進(jìn)行熏灸，固定不移動(dòng)，直到皮膚有紅暈為止。

雀啄灸：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，好像麻雀啄食一樣，一上一下，一起一落地施灸，火頭與皮膚保持2-3厘米距離，直到皮膚有紅暈為止。

回旋灸：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚3厘米，反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，灸至皮膚有紅暈為止。