如何護眼 保護眼睛的偏方

現(xiàn)在很多的女性朋友因為需要長期的面對著電腦的屏幕，這個時候眼睛就會出現(xiàn)各種不是的癥狀，有時還會出現(xiàn)炎癥，很多的女性都非常想找到很有效的護眼方法，在我們的日常生活中，很多的食物都會有很好的藥用價值，如果出現(xiàn)眼部不適的癥狀，就可以用日常的食物來進行保護，一起來看看吧！　　

　　治療眼部疾病小秘方

　　(1)眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除疲勞。

　　(2)黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。

　　(3)眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷在眼周15-20分鐘取下，可消腫，經(jīng)常食用可減輕眼袋癥狀。

　　(4)自制眼膜：每周1-2次，以胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4-6滴混勻，敷于眼部，提供眼部特別的滋潤與放松。

　　(5)晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

　　(6)如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血。

　　(7)若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

　　(8)經(jīng)常按摩眼眶和面部，每次10分鐘，每天數(shù)次，對眼睛有保健作用。

　　(9)用艾條炙足三里、曲池穴和合谷穴這3個穴位，每星期兩次，可起補益腎氣、清熱利濕、調(diào)和營衛(wèi)、明目退翳的作用。