人體衰老首先表現(xiàn)腳力不足和視力下降。因此預(yù)防眼睛衰老免受花眼之苦實屬必要,其實只要每天在手掌特定部位進(jìn)行適當(dāng)刺激,不但可以預(yù)防老花眼還可以抑制老年性白內(nèi)障。
具體方法是刺激手背小指側(cè)手腕上的養(yǎng)老穴,刺激這個穴位對40歲以上的人所得的老花眼及眼睛疲勞很有效果。當(dāng)然對一般人的眼睛疲倦,眼睛充血也有不凡的效果。特別對高齡者效果越好。而位于小指根測的養(yǎng)老點則對40歲以前的人有效。
刺激養(yǎng)老穴和養(yǎng)老點可自己進(jìn)行,每天早晚各指壓10-20次即可。每天指壓,最長時間3個月,按壓穴位的的痛痛就會消失,眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。
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