口臭煩惱六招輕松搞定,如何治療口臭呢?口臭誰都會或輕或重、或長或短、此一時彼一時碰到,因為造成口臭的原因實在太多。
各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習慣及飲食習慣也會造成口臭;即便習慣好身體也沒毛病,口臭還是防不勝防——比如女性因為經期內分泌紊亂會導致唾液分泌減少、厭氧菌生長,發(fā)生口臭;青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力不足,一樣會感染病菌從而產生口臭。
特別關照——6招趕走口臭:
1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄?,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
5.有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。
6.學會放松心情,不與焦躁為伴。
口臭食療方—薄荷粥:
功效:利咽喉,令人口香。還兼有止痰嗽、消食、去舌苔之效。
原料:薄荷葉10克,大米100克。
做法:1.把薄荷葉洗凈,入鍋,加水煮汁待用。2.大米淘凈,加水大火煮開轉小火慢熬。3.快熟時到入薄荷汁,燒沸即成。
上述內容介紹了口臭煩惱六招輕松搞定,朋友們現在應該了解如何治療口臭了吧,希望上述治療口臭的食療方能對口臭的朋友有所幫助。
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