搓耳朵治耳鳴

搓耳朵治耳鳴

      每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然后是耳廓后部，也是9下，從上而下。

    搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。