女人8大防皺良方

天性愛美的女士們最不愿意看到的，是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的臉部，它確實令人大傷腦筋的事情。其實，通過對飲食結構的調(diào)整可以逐漸消除皺紋，下面8種方法（當然是搜集而來）你不妨試一試，堅持一段時間，也許會給你一個驚喜！

豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只（如若找不到，可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯效果。

棗泥去皺

紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。

米飯去皺

當家中香噴噴的米飯做好后，挑些比較軟的，不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕柔，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可以使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就會失去彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞軟骨中含有大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗干凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學成分，其中主要的有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可以防止多種皮膚病，但要注意不要飲濃茶。

咀嚼去皺

天天咀嚼口香糖5至20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。

軟骨素硫酸物質(zhì)去皺

軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、蛙魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實在是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

肉皮去皺

多吃肉皮，也可以補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。