第一步:排出體內濁氣和毒素。

1、敲膽經(jīng),撥動陽陵泉。
每天敲打大腿兩側的膽經(jīng)部分,最好從環(huán)跳穴一直敲到膝蓋上部。每次敲到皮膚溫熱為度,不可太大力,也不可無力。最好用手指關節(jié)擊打。敲完后再撥動陽陵泉,如果有電麻感到腳指" />
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所有的婦科及美容問題都可以這樣解決

時間:2012-07-04 17:19:42   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

我們需要做的就是以下三大步:

第一步:排出體內濁氣和毒素。

1、敲膽經(jīng),撥動陽陵泉。
每天敲打大腿兩側的膽經(jīng)部分,最好從環(huán)跳穴一直敲到膝蓋上部。每次敲到皮膚溫熱為度,不可太大力,也不可無力。最好用手指關節(jié)擊打。敲完后再撥動陽陵泉,如果有電麻感到腳指,說明你的膽經(jīng)還是較通暢的;如果沒有感覺或只痛不麻,說明膽經(jīng)有堵塞,要繼續(xù)敲打,直到它通暢。
此法可排出體內的毒素,疏肝解郁。因為肝臟和外界是沒有通道的,它解的毒需要通過膽經(jīng)才能排出體外。如果膽經(jīng)堵塞,肝毒無處可去,留在體內會引發(fā)不良后果,比如:膽結石、膽囊炎等,還會引發(fā)脂肪肝等肝臟病變。

2、按揉太沖穴行間穴。
這個方法是疏肝解郁、為心臟供血的最好辦法。方法是從太沖一路按到行間穴。我個人的體會是用厚一點的刮痧板按揉最合適,因為這條線比較窄,手指不好進入。
有的妹妹氣色很差,皮膚毫無光澤,臉上總像是蒙了一層灰,這就是肝膽郁結、心臟供血不足的表現(xiàn)。這種情況,你花多少錢、用多少大牌化妝品都不解決問題,還是要疏肝解郁,補足氣血。

3、推腹、敲帶脈、跪膝、金雞獨立。
推腹除了排三濁,還可以治療很多慢性病,包括婦科問題,另外還有減肥的功效;跪膝可引血下行,增強肝腎功能;金雞獨立是專治足寒癥的重要功法,還可降血壓、緩解小腿浮腫、膀胱炎、陰道炎等多種婦科問題。


第二步:培補氣血、排寒。

濁氣和毒素基本排出后,我們就要開始培補氣血了。氣血足,按摩經(jīng)絡才會事半功倍。

1、吃山藥薏米粥茨實。
這是最好的健脾補氣血的食療法,不可小視。山藥是我們的老祖宗李時珍爺爺大力推薦的保健治病食材。不溫不火,適合各種體質
薏米是祛濕的寶貝,尤其是歲那些有慢性陰道炎、膀胱炎、小腿浮腫的人群最適合。
身體過于虛寒者,可去掉薏米換茨實。

2、早睡早起。
晚上11點到凌晨3點是肝經(jīng)和膽經(jīng)的巡行時間,這個時間段肝臟在加緊排毒,需要大量的氣血,如果你吃宵夜或者看電視、上網(wǎng)等等,就會加重肝臟的負擔,致使排毒不暢,造成毒素在體內的淤積。不僅會堵塞經(jīng)絡,還會造成肝血不足。而肝血不足,直接就會影響到月經(jīng)。

補氣血的方法還有很多,比如紅棗、枸杞、桂圓以及煲湯常用的黃芪、黨參這些清補食材,都對培補氣血非常有效。多吃蔬菜牛肉,少吃肥雞肥鴨。

3、常用取嚏法及膀胱經(jīng)拔罐、刮痧來排除體內寒氣和毒素。


第三步:解決具體問題。


氣血補足了,三濁和寒氣也排的差不多了,其實你會發(fā)現(xiàn),此時身體狀況已經(jīng)有了一個很大的飛躍,身體輕盈了許多,很多不適的癥狀已經(jīng)減輕甚至消失。這時我們就可以根據(jù)不同的癥狀開始針對性的治療了。

1、月經(jīng)淋漓不盡、崩漏、痛經(jīng)、子宮出血、不孕:艾灸肝經(jīng)大敦穴脾經(jīng)隱白穴;按揉脾經(jīng)血海穴公孫穴。
大敦在大拇指甲角內側,隱白在大拇指指甲角外側。如沒有艾條,用香煙亦可。每次灸10分鐘左右,月經(jīng)來之前幾天開始灸。

2、月經(jīng)滯澀難下、小腹墜脹、量少,可按揉腎經(jīng)小腿的太溪、復溜、水泉、涌泉。這幾個穴位通月經(jīng)效果很好。

3、月經(jīng)推遲或提前等問題可按揉次髎和三陰交腎經(jīng)要穴。
次髎在背后尾椎骨附近,用手敲打會覺得很痛,你不必非要找準這個穴位,就在這片感覺酸痛的區(qū)域敲打最好。
三陰交脾經(jīng)小腿內踝骨上,是肝脾腎三經(jīng)交匯處,對治療各種婦科病均有很好的效果。

4、各種白帶問題、陰道炎、陰道瘙癢。
脾經(jīng)的商丘穴是治療下身淋巴系統(tǒng)炎癥的第一大穴,包括陰道炎、膀胱炎、尿路感染等問題。發(fā)生炎癥,可每天按揉此穴和三陰交穴數(shù)分鐘,多按幾次。
對付瘙癢癥肝經(jīng)蠡溝穴有立竿見影的功效,按幾分鐘就不癢了。
解決陰道炎癥問題,還是要把腎經(jīng)好好修理一下,所以除了以上兩個主穴,還要適當按揉腎經(jīng)小腿的太溪、復溜、水泉等??梢詭椭眢w排出多余的水分,使尿道通暢。
常吃薏米紅豆湯或綠豆湯,可祛濕毒。

5、乳腺問題除了敲帶脈,還要經(jīng)常按揉腋下和乳房四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺問題的女性,這個位置通常特別疼。

6、臉上的痘痘可在大腸經(jīng)刮痧、敲打整條胃經(jīng)。
大腸經(jīng)曲池穴專治各種皮膚癢疹,可重點敲打;在整條大腸經(jīng)刮痧或拔罐,可祛祛除臉上的頑固痘痘,還可通便;敲打胃經(jīng)不僅能給臉部供血,是您面若桃花,還可治療各種胃病。著重敲打足三里穴。

7、雙下巴、黑眼圈可用手輕撫脖子上的人迎穴。此法的重點是閉眼!另外,用雙手做輪刮眼眶的動作,上下各刮一分鐘,可治療眼疾、祛除眼袋,有明目的功效。

8、敲面。每天潔面后拍上爽膚水,用十指在整個面部敲擊幾分鐘,在撫摸人迎穴,做輪刮眼眶的動作,過上一周你看看,皮膚白里透紅,眼睛明亮有神!

9、長做中里巴人老師推薦的保健功法:打通小周天四法。


以上方法并不是全部,還有一些癥狀我一時半會也想不起來,需要大家的提醒,我再一一完善。

注意啊,開始第三步治療后,并不意味著你就可以停止前兩步。治病是一個循序漸進的過程,也是一個綜合的過程,尤其是推腹、跪膝、金雞獨立,最好常做。

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